Дієта Да Вінчі - моя внутрішня шакті
Коли ви думаєте про Леонардо да Вінчі, які слова приходять вам у голову? Особисто я думаю про Мону Лізу, живопис, мистецтво, генія тощо. Що б ви сказали, якби я сказав вам, що поряд з усіма цими речами ви повинні думати і про анатомію, фізичні вправи та дієту? Так, да Вінчі міг бути здоровим блогером!
Цього тижня ми з моєю командою проводили низку кар’єрних та особистісних подій на роботі. Один із семінарів мав назву «Як мислити як да Вінчі». Йшлося про 7 принципів да Вінчі та про те, як ми можемо використовувати їх для покращення нашого життя. Кілька людей, у тому числі і я, повинні були взяти додому книгу, пов’язану з сеансом - „Як мислити як да Вінчі” Майкла Гельба ... іди до малюнка! Я гортав його сьогодні і натрапив на цілий розділ про думки да Вінчі про тіло, фізичну форму, здорове харчування та гнучкість. Очевидно, я був заінтригований!
Да Вінчі вважав, що поряд із фізичними вправами здоровий раціон допоможе нам жити довго, щасливіше, збалансованіше. Він вірив у фундаментальні істини розумного харчування - більшість з яких витримали роки досліджень.
Мені дуже подобаються «підказки щодо дієти» да Вінчі, оскільки вони прості, зрозумілі та застосовні до всіх. Я насправді не шанувальник слова дієта. Мені це просто здається надто тимчасовим. Я думаю, що якщо ваша мета - бути здоровим, дієта - це не шлях. Йдеться про здоровий спосіб життя - такий, який відповідає вам і вашим потребам. Тож, задумавшись, я збираюся назвати такі тріски інформації «Керівництвом здорового життя Да Вінчі». Набагато доречніше!