Дієта Даніеля за Писанням для схуднення - журнал охорони здоров’я

Щоденна боротьба зі зниженням ваги може бути досить споживчою. За даними Центрів контролю за хворобами (CDC), більше третини дорослих американців та приблизно 17 відсотків дітей та підлітків віком від 2 до 19 років страждають ожирінням. Дієти на основі віри стають Писанням для тих, хто невпинно намагався скинути вагу, лише щоб піддатися розчаруванню та невдачам. Деякі люди зараз шукають сили для вищої сили, оскільки духовність вважається аспектом оздоровлення. Але чи пропонують духовно орієнтовані біблійні програми для схуднення, такі як Даніельська дієта, щось інше, чого не роблять інші програми?

За словами Ірен Лубкер, доктора медицини з Університету Співдружності штату Вірджинія, більшість дієт, що базуються на вірі, дотримуються правильних рекомендацій щодо здорового харчування, працюючи над мотивацією та силою. "Наприклад, дієта Даніеля заохочує вживати натуральну їжу та утримуватися від м'яса, алкоголю, смаженої та обробленої їжі протягом певного періоду", - говорить Любкер. План орієнтований на всеїдних, які включають у свій раціон різноманітні здорові тваринні та рослинні варіанти. «Дієта Даніеля» - цілісна програма, яка викладає біблійні принципи природного здоров’я та оздоровлення, орієнтована на тритижневий полк. По суті, це забирає багато нездорової їжі і покладається на рибу та боби для отримання білка.

---