Дієта дієтичного бразильського підняття
В Інтернеті так багато інформації про Дієта Бразильського батт-ліфта Плануйте, що часто важко розрізнити, що є точним, а що ні, саме тому я вважав за потрібне написати про те, чого насправді слід очікувати від плану тренування Brazil Butt Lift, коли ви замовляєте програму тренувань Brazil Butt Lift.
Це лише кілька моїх улюблених рецептів з посібника BBL, що спалює жир.
Перш ніж придбати програму, я власноруч досліджував, чого очікувати від дієтичного плану «Бразильський зад». Достатньо сказати, що багато з цього було неправильно. Перш за все покласти в очі один неодноразово побачений міф, це НЕ вся риба та бобові. Тож якщо ви риба-фоб, як і багато людей, не хвилюйтеся. Я насправді очікував приголомшливих нових обертань на рибі, приготованій на грилі, а потім був приємно здивований, знайшовши такі рецепти, як чорний квасолевий суп і салат або тефтелі з індички.
У всьому посібнику Fat Burning Foods є лише кілька рецептів риби, які ви можете легко замінити іншим нежирним білком, якщо ви абсолютно не витримуєте риби. Однак, використовуючи рецепти та приправи, ви можете просто насолоджуватися цим більше, ніж думали. Єдиний раз, коли я б не рекомендував робити заміни, це якщо ви вирішите зробити 6-денний план вивільнення супермоделі, оскільки рецепти були навмисно підібрані з огляду на їх синергетичні якості та обмеження калорій.
Бразильський огляд дієти для підняття дупи
Чудова річ - вам не потрібно ходити до спеціалізованого магазину здорової їжі, щоб знайти будь-який з інгредієнтів, від чого я в захваті. Здорове харчування може коштувати дуже дорого, і у мене випадково не буває цілої їжі чи торговця Джо в цьому районі. Я знайшов все у своєму місцевому супермаркеті та насолоджуюсь розділом здорового харчування Stop-n-Shop.
Чесно кажучи, поки що добре. Я дуже вибагливий любитель їжі, і, маю сказати, не було рецепта, який би я спробував і який би мені не сподобався. У цьому плані їжі я пробую нові комбінації, такі як курка з мазним козячим сиром та авокадо, хоча я не люблю манго, і це все-таки мені потрібно знайти харчову заміну. Манго - часто зустрічається інгредієнт усього - від ідей для сніданку до десертів.
Скажіть "Десерту"
Так, ви правильно прочитали. Вам дозволено їсти десерти на дієті Brazil Butt Lift. Хоча я б точно дотримувався варіантів, які вони дають вам, ви можете легко замінити один аромат сорбету на інший або поміняти один фрукт на той, який вам більше подобається. До кожного прийому їжі є десерт. Це здорові, смачні варіанти, які дозволять приборкати будь-яке морозиво або солодку тягу, які ви можете отримати під час перебування у програмі.
Дотепер я не жадав нічого солодкого. На моєму прилавку досі є хвалька з кеш'ю, яку мені потрібно буде віддати. Я просто навіть не хотів цього - особливо з усіма здоровими, збалансованими стравами з цільної їжі, які я їв.
Це також чудово з інших причин, оскільки воно пропонує вам закуски, окрім здорових, поки ви їсте на вулиці або просто в дорозі. Я знала, що зробила правильний вибір у програмі вправ, коли побачила рекомендацію щодо перекусу в міні-магазині - запечених картопляних чіпсів! Це просто змусило мене відчути, що якщо мені коли-небудь дійсно потрібні чіпси під час дієти через сильну тягу, я можу отримати це, не відчуваючи провини.
Важко повірити, що стільки корисної інформації та корисних смачних рецептів може вміститися в одній книзі.
Як працює Посібник із спалювання жиру
Перед початком програми вам потрібно підрахувати, скільки калорій ви можете їсти щодня, а це означає, що вам потрібно буде зважитись - те, що вам потрібно буде зробити, як тільки ви отримаєте програму тренувань Brazil Butt Lift поштою.
Це надзвичайно просто, тому не турбуйтеся про необхідність скласти якесь складне рівняння. Все, що вам потрібно зробити, це помножити вашу поточну вагу на 10, а потім округлити до рівня калорій, найближчого до вашого числа: 1200, 1400, 1600 тощо. Дієта складається приблизно на 1200 калорій щодня, тому, якщо ви схожі на більшість жінок, вам, ймовірно, знадобиться додаткові кілька сотень калорій. Тут у гру вступає Розумний худий перекус.