Дієта для досягнення найкращих результатів під час використання трену Досвідчені користувачі трену лише, будь ласка

  • Форум
  • Анаболічні стероїди та бодібілдинг
  • Анаболічні стероїди
  • Дієта для найкращих результатів під час використання трену? ДОСВІДЧЕНІ користувачі трену лише, будь ласка

Витяг: привіт мені 24-го дня, коли я вперше пробігся з треном (Е) на даний момент, і я справді починаю бачити, наскільки ця сполука потужна. я прагну отримати схильність до цього циклу. поточна статистика -

досягнення

197lbs 5'9 з приблизно 11-12% bf (тільки здогадка) цикл становить 300 мг тест E + 165 мг tren E вводиться E3D (щотижня становить 700 тестів/380 tren я думаю), що вони досить добре проливають жир на даний момент, але можуть буквально ВІДЧУВАЙТЕ, як тренне просить більше вуглеводів. моя дієта абсолютно чиста, це гібридна їзда на вуглеводах.

Прочитайте більше або зареєструйтесь тут, щоб долучитися до обговорення нижче.

Інструменти ниток
Пошук теми

Дієта для найкращих результатів під час використання трену? ДОСВІДЧЕНІ користувачі трену лише, будь ласка

привіт мені 24-го дня, коли я вперше пробігся з треном (Е) на даний момент, і я справді починаю бачити, наскільки ця сполука потужна. я прагну отримати схильність до цього циклу.

197lbs 5'9 з приблизно 11-12% BF (лише здогадка)

цикл становить 300 мг тесту E + 165 мг тренувань E, що вводиться E3D (щотижня становить 700 тестів/380 тренувань)

На даний момент я досить добре втрачаю жир, але я можу буквально ВІДЧУТИ трену, просячи більше вуглеводів. моя дієта абсолютно чиста, це гібридна їзда на вуглеводах.

це 5-денний цикл, перші 4 «низькі» дні я їв 160 г вуглеводів/300 г білка (все з курки та нежирної яловичини) і

70-80 г жиру (настільки низький, наскільки я можу його отримати), але сьогодні я нарізав його на 190 г вуглеводів, але все ще відчував, як моє тіло хоче більше. всі мої вуглеводи походять з вівса та овочів протягом останніх 2 прийомів їжі (6 прийомів на день). У свій прикормний день я їжу вуглеводи з вищим ГІ, такі як біла картопля, білий хліб і рис. я в цей день насичуся і розслаблююсь, з’їдаю приблизно 700 г, майбер трохи більше. підтримуючи білок на рівні 300, а жир якомога нижче.