Як допомагає цигун для травлення - Портлендська академія тай-чи

Якщо ви коли-небудь спостерігали, як хтось практикує цигун для травлення та схуднення, вас легко можуть переконати, що ця практика стосується фізичних рухів або форм, які ви бачите. Хоча вони насправді є дуже важливою частиною загальної картини, вони є лише невеликою частиною або проявом того, що відбувається там, де це насправді має значення. Кажуть, що найважливішою частиною цієї практики є та, яка бере участь у внутрішній частині вашого тіла, і що це включає правильні техніки дихання, належний стан душі та вашу здатність повністю розслабитися.

Як і в усьому, чого ви хочете досягти, займаючись цими видами мистецтва, найважливішим аспектом використання цих видів мистецтва при проблемах з травленням та зниженні ваги є вивчення правильного методу дихання. Часто це називають "животним диханням", оскільки ви помічаєте, як живіт розширюється і стискається з кожним вдихом, це природне дихання. Щоб побачити це в дії, вам потрібно лише спостерігати за маленькою дитиною, оскільки так ми починаємо дихати, перш ніж засвоїти інші шкідливі звички.

Коли ви практикуєте відповідний метод дихання під час цигун для травлення, рухи вашого живота допомагають масажувати органи травлення та приносять до них більше кисневої крові та енергії. Цей процес служить для поліпшення загальної функції травної системи та сприяє виведенню з організму відходів та токсинів. Коли ви додаєте в суміш м’які рухи, які є різними формами цигун, ви починаєте покращувати кровообіг, включаючи кров і лімфатичні рідини у всьому тілі.

---