Дієта для мозку; HarperCollins

пусто

Поділитися цією назвою:

: Номер тома

Прослухайте аудіо-зразок

Ваш браузер не підтримує звук HTML5. Ось посилання для завантаження аудіо.

: Номер тома

Витратьте 49 доларів на друковану продукцію та отримайте БЕЗКОШТОВНУ доставку на HC.com

Цифрове аудіо, MP3

Неодноразовий автор бестселерів New York Times та освічений експерт з питань охорони здоров'я в Гарвардському університеті Массачусетського технологічного інституту проводить революційну 40-денну програму відновлення мозку та тіла для запобігання та зменшення незліченних симптомів та захворювань, що страждають мільйони жінок.

Ви боретеся, щоб схуднути, або впасти, і спати вночі?
Чи відчуваєте ви млявість і пригніченість?
Ви переносите нерегулярність або інші проблеми з травленням?
Ви хочете почуватись краще і щасливіше, а також максимізувати своє здоров’я та довголіття?

Відповідь має доктор Сара Готфрід. Вона виявляє, що ваші проблеми зі здоров’ям у вашій голові - спричинені збоєм у роботі мозку та тіла. Здоров’я мозку є потужним показником загального стану здоров’я та добробуту. Хоча наші думки можуть вплинути на наше фізичне здоров’я, те, що ми робимо з нашим тілом, також має тривалий вплив на наш мозок. Коли ви ігноруєте свої симптоми мозок-тіло, ви підвищуєте ризик серйозного зниження когнітивних функцій, що призводить до хронічних проблем зі здоров'ям. Це порочний цикл, але його можна розірвати, стверджує Готфрід. У „Дієті для мозку” вона показує, як здоров’я тіла головного мозку є запорукою зменшення безлічі хронічних симптомів - надання вам можливості реалізувати наш потенціал і досягти міцного здоров’я, яке ви бажаєте.