Дієта групи крові Рецепт омлет зі шпинату

Омлет із шпинату

(голосів)
Категорія: Елемент
Опис: Смачні страви швидкого сніданку

дієта

Загальна застосовність:

Омлет із шпинату
Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу.
Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений.
Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати.

Список інгредієнтів:

  • 1-2 чайні ложки оливкової олії
  • 1 чайна ложка подрібненого кайенського перцю
  • 1 чайна ложка насіння кмину
  • 1 склянка свіжого подрібненого шпинату
  • 2 яйця збиті
  • сіль необов’язкова

Інгредієнт A B О AB АН B NS O NS AB NS
Кмин N N N N N N N N
Яйце ціле, курка N N N N N N N B
Шпинат B N B N B N B N
Оливкова олія B B B B B B B B