Дієта і харчування Vanlife - підтримуйте свій раціон, живучи в кемперване
Як підтримувати свій раціон, живучи в Campervan
Подорож може стати проблемою, коли ви намагаєтесь дотримуватися здорового харчування.
Все від постійно мінливого графіку, економії, зберігання їжі в холодильнику та невідомості, коли у вас буде наступна перерва, щоб поїсти.
На щастя, ви можете обійти все це.
Вам потрібно буде вжити заходів обережності і не відставати від планування, чи подорожуєте ви містами з великою кількістю продуктів або живете у своєму кемпері серед лісу.
Але давайте поговоримо про актуальну проблему тут, про ваше здоров’я!
Який сенс жити чарівним #VanLife, якщо ти не в тонусі, сильний і здоровий?
Немає жодної причини? А крім того, спілкування з подружжям, що проживає з «голодними», може бути справжнім болем у тилу.
Дві основні помилки дієти Ванлайфа
Я живу зі своєю дружиною в нашому старому Fiat 242E з 1983 року, ми в основному разом цілодобово, і є дві речі, які можуть кожного разу ввести нас у стару добру боротьбу:
1. Голод
Це просто відмовно, і насправді ми не такі вже й погані, ми часто робимо періодичний піст і соки по кілька днів раз у раз.
Оскільки це завжди планується, ми знаємо, що можемо збудитися, але незапланований голод є для нас великою проблемою.
2. Невдале планування їжі
Не знаючи, що готується на вечерю, ви дійсно можете зіпсувати дієту та харчування Ванлайфа.
“Що нам їсти сьогодні ввечері?” ... Людина, яке клопітке питання.
Це питання може зіпсувати будь-які добрі стосунки, а якщо ви подорожуєте самостійно, це може зіпсувати ваше здоров’я.
Секрети успіху дієти та харчування Vanlife
Перш за все, потрібно мати план, потрібно продумати кілька речей.
Забудьте про їжу, як це було б зазвичай удома, життя фургона вимагає кількох жертв
Але за допомогою певної практики та ретельного планування ви можете скорегувати та знайти план харчування, який підходить для дієти та харчування Vanlife.
Знати і планувати дієтичні потреби
Яку дієту ви зазвичай їсте? Ви веган, на кетогенній дієті, з низьким вмістом вуглеводів, фруктовий продукт, або ви типова людина з м’яса та картоплі, тренуєтесь для спортивних змагань?
Поки у вас є міцні рамки для вашого харчування, ви можете залишатися здоровими в дорозі.
Місце для зберігання продуктів
Їжа займає досить багато місця. Це може бути особливим випробуванням, якщо у вас немає регулярного доступу до продуктів.
Тому надзвичайно важливо мати достатньо прохолодного та сухого місця для зберігання овочів.