Дієта Кето взяла Карачі штурмом, але це для всіх
Все, що потрібно знати про кето-дієту
КАРАЧІ: Шехбаз Рауф за професією банкір і, за його власними словами, "гурман" за пристрастю.
30-річний хлопець у лютому важив 80 кілограмів, але за наполяганням нареченої розпочав нову дієту і з тих пір втратив 6 кг, не відмовляючись від дієти з високим вмістом жиру.
"Це безпрограшна ситуація", - сказав Шехбаз у розмові з Geo.tv.
Дієта, яку бере Шехбаз, стала явищем схуднення по всьому світу і захопила Карачі штурмом.
Кетогенна дієта, яку частіше називають кето, набуває все більшої популярності в мегаполісі.
Почалося все з того, що кілька власників малого бізнесу доставляли їжу з дому, але швидко розширилося до закусочних високого класу по всьому місту.
Більше не рідкість отримують окреме меню для кето-їжі в міських кафе.
Однак кетогенна дієта, яка є дієтою з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру, залишила кілька заплутаних, як це працює.
Отже, як це працює?
Кетогенна дієта передбачає різке зменшення споживання вуглеводів і заміну його жиром.
Зниження вуглеводів перетворює ваше тіло в метаболічний стан, який називається кетоз.
Кетоз - це природний метаболічний стан, який виникає за обмеженого доступу до глюкози (цукру в крові), яка є найкращим джерелом палива для багатьох клітин організму. Він включає в себе організм, який виробляє невеликі молекули палива, які називаються «кетонами», і використовує їх для енергії замість вуглеводів.
Кетони виробляються в печінці, а потім використовуються як паливо у всьому тілі, включаючи мозок.
На кетогенній дієті все ваше тіло перемикає запаси палива, щоб майже повністю працювати на жир, а рівень інсуліну стає дуже низьким, а спалювання жиру різко зростає, оскільки стає легким доступ до запасів жиру, щоб спалити їх.
Їжа KEATO
Голод дізнатись більше про кетогенну дієту привів нас до порогу мозку за їжею KEATO.
Їжа KEATO - це кето-схема харчування, яку ведуть троє молодих підприємців, які скористались кето-дієтою після усвідомлення того, що "на відміну від закордонних країн, в Пакистані немає мереж дієтичного харчування".
«Після кількох місяців внутрішніх випробувань ми нарешті вирішили вступити і запустили власну службу для гурманів. Ми робимо чудові справи і зростаємо щодня, і тут існує величезний попит на якісну дієтичну їжу ", - сказав Абрар Бавані, один з підприємців, що стоїть за KEATO, у розмові з Geo.tv.
Хоча вони захопили значну частку ринку кетопродуктів, Бавані поділився, що вони ще не продають свою марку.
Причина зростання популярності кето-дієти полягає в тому, що її ефекти дуже помітні, сказав Бавані.
"Коли через пару місяців ви зустрічаєтеся з другом, і вони втратили значну вагу, і стверджуєте, що це тому, що вони полаштували баранині стейки та креветки, тоді у вас також виникає спокуса спробувати дієту", - сказав він.