Дієта краси 5 суперпродуктів, які потрібно їсти для здорового волосся та 2 для здорової шкіри
Хороша, чиста та здорова дієта може творити чудеса для вашої шкіри та волосся та зменшити ймовірність таких проблем, як вугрі, прищі, темні плями, сухість шкіри, свербіж шкіри голови, випадання волосся тощо.
Основні моменти
- Для здорової шкіри та волосся ваш раціон надзвичайно важливий.
- Екстракти базиліка та цукрової тростини можуть зберегти волосся здоровими та здоровими.
- Грейпфрут і ківі мають антиоксиданти для молодої шкіри.
Продукти, які потрібно їсти для красивого волосся
Існує безліч «суперпродуктів», які при регулярному вживанні можуть забезпечити здорове та об’ємне волосся. Сангета Веласкар, віце-президент та керівник відділу медичних послуг та досліджень та розробок, Kaya Limited перелічує кілька з них для здорового волосся:
1. Василь: Базилік - типово літня трава, але його можна використовувати для підтримки здоров’я волосся цілий рік. Настій екстрактів базиліка можна використовувати для омолодження волосяних фолікулів для поліпшення загального стану вашої гриви.
2. Цукровий очерет: Поживні речовини цукрового очерету, такі як вітамін В12, вітамін С та вітамін А, а також інші елементи, такі як цинк, марганець калію та кальцій, відповідають за довге, здорове та блискуче волосся.
3. Яблуко: Частина фруктів може тримати лікаря та проблеми з волоссям як на відстані. Яблука багаті вмістом клітковини, званої pyrus malus, яка може допомогти збалансувати рівень рН шкіри голови, підтримувати її чистоту та не викликати лупи.