Дієта на рослинній основі з урахуванням бюджету на охорону здоров’я; Оздоровчий
У січні рекордна кількість людей пообіцяла дотримуватися рослинної дієти. Оцінки складають 50 000 і зростають щодня. Глобальний продовольчий форум називає дієту на рослинній основі однією з 5 найкращих тенденцій 2017 року.
Знання того, що здорова їжа доступна і доступна, має величезне значення, коли ви переходите на рослинну дієту. Це також частина причини, чому люди вирішили залишатися веганами.
Протягом багатьох років багато хто з вас звертався до мене, оскільки ви навчаєтесь у коледжі або вийшли на пенсію без постійного доходу і хочете перейти на завод, але турбуєтесь про витрати. Я радий повідомити, що основна мережа під назвою Kroger хоче переконатись, що ви можете легко знайти та подати більш натуральні, рослинні та органічні продукти харчування.
Kroger має сотні продуктових магазинів по всій країні під іменами Ralphs, Scott's, Smith's, City Market, Baker's, Jay C, King Soopers, Gerbes Super Markets, Jay C, QVC і Pay Less Super Markets. Ось локатор магазину. Я відвідав Ральфів у Глендейлі, штат Каліфорнія, і хотів поділитися своїм досвідом.
Коли я зайшов у супермаркет, мене одразу вразило перше, з чим я зіткнувся. Це був гігантський крок вниз, присвячений виключно горіхам. Мішки та пакетики здорових горіхів - відмінне джерело білка на рослинній дієті.
Праворуч від цього була велика секція органічних продуктів. Я відразу помітив, наскільки ця дешева органічна їжа порівняна з багатьма продуктовими магазинами, в яких я нещодавно ходив по магазинах, і продукція виглядала приголомшливо.
Доступна здорова дієтична їжа на рослинній основі
Наступною моєю зупинкою було знайти шовкове немолочне молоко та кокосовий йогурт для сьогоднішніх рецептів. В черговий раз Ральф запропонував великий вибір немолочного молока Silk, включаючи сою, кокос, білкові горіхи та кешью. Вони також несли так смачний немолочний йогурт. Обидва вони включені в сучасні рецепти дієти на рослинній основі.
Шовк також випустив нове білкове горіхове молоко, яке містить 10 грамів білка і лише 2 грами цукру. Я впевнений, що це полетить з полиць. Я спробував, і це було смачно.
Kroger також розробив нову лінійку продуктів, яка називається "Прості істинні продукти". Продукти Simple Truth спеціалізуються на органічній та натуральній їжі. Наприклад, ви можете придбати органічну квасолю всього за 1 долар за банку. Як багато хто з нас знає, більшість органічні квасоля може коштувати від $ 2,00 до $ 3,00. Вони також несуть доступні зерна.
Дієтичні інгредієнти рослинного походження для запіканки з фіктивним тунцем
Завжди пам’ятайте, що здорова рослинна дієта складається із зерен, бобових, таких як квасоля та сочевиця, овочів, фруктів та корисних жирів, таких як горіхи та насіння.