Дієта натще може додати років до вашого життя, а також допоможе вам схуднути, свідчить нове дослідження

Вага з логотипом WW (раніше ваговим спостерігачем) показана на фотографії. (Енн-Марі Джексон/Торонто-Стар через Getty Images)

може

НОВИНИ FOX - Пост може бути не просто примхою.

Нові дослідження показують, що люди, які використовують модні нові дієти, що передбачають періодичне голодування, можуть насправді додавати років до свого життя. Виявляється, такі знаменитості, які пропагують стиль життя, такі як Кортні Кардашьян та Дженніфер Еністон, можуть насправді бути на чомусь.

Існує кілька типів дієт з періодичним голодуванням, але більшість з них включають або обмеження споживання їжі лише 8-годинним вікном, або відсутність їжі протягом двох днів на тиждень.

Нове дослідження дослідників з Університету Джона Хопкінса показує, що це може допомогти організму поліпшити свій метаболізм, повідомляє SWNS. Хоча багато людей використовують дієту просто для того, щоб схуднути, можуть бути додаткові переваги.