Дієта перетягування канату

дієта

Єдина битва, яку ви завжди програєте, - це битва, яка ведеться з вами самим - Джоном Бредшоу

(ця тема не для всіх, якщо ви не хочете занадто глибоко насолоджуватися цитатою і рухатися далі)

Джон Бредшоу - титан сімейної динаміки. Його практика виявила, що більшість з нас воює із самими собою. Ми знаємо, що коли ми сперечаємось з кимось іншим, хтось завжди програє. Ваші шанси нескінченно менш сприятливі, коли ви сперечаєтесь із собою. У Біблії сказано: «Дводумний чоловік нестійкий на всіх своїх шляхах». - KJV.

Я бачу, що це трапляється всередині мене самого, і я бачу, що це трапляється в людях, з якими ми теж працюємо. Вони хочуть схуднути, але при цьому продовжують саботувати власний успіх. Відчувані очікування навколишнього світу змушують їх ігнорувати елементарну турботу про себе. Логічно ми знаємо, що нехтування самообслуговуванням матиме негативні наслідки. Але знання та почуття - це два місця війни.

Якщо ви вирішите цей виклик із фразою "Я слизень, і мені краще підготуватися", ви не впораєтеся. Вони борються словами! Якось нам потрібно зупинити суперечку. Ось дві графіки, які, на мою думку, демонструють на малюнку, що відбувається всередині нас.