Дієта Sirtfood Здорова манія або просто звичайна божевільна
- Додому
- Блог
- Дієта Sirtfood: здорова манія або просто звичайний божевільний?
Якщо ви прагнете запустити програму схуднення з майже гарантованим успіхом відразу, і якщо вам подобається шоколад та/або вино та/або кава, і якщо у вас є три тижні на запас, то, можливо, справді є дієтична програма, яка може вам сподобатися. Насправді існує така дієта, і вона називається Дієта Sirtfood. Такі знаменитості, як співачка Адель, на cbsnews.com, клянуться цим - або принаймні їдять ним.
Дієта Sirtfood, задумана та пояснена у книзі парою експертів з харчової медицини з Англії, базується на трьох основних елементах - жорсткому обмеженні калорій (де ми це вже чули раніше?) Та режимі прийому, що підкреслює зелений сік варення та страви, завантажені сиртуїнами.
Отже, що таке сиртуїни?
Також під назвою "SIRTS", сиртуїни, згідно з healthline.com, являють собою групу з семи білків, які управляють різноманітними функціями організму, такими як обмін речовин, запалення та тривалість життя. Ці сиртуїни можуть отримати поштовх від певних видів природних рослинних сполук, які містяться в продуктах харчування, і саме ці продукти складають основну частину цієї дієти на основі сиртуїнів, або дієти Sirtfood, як ми зараз це знаємо, яка служить для підвищення рівня ці сім, що регулюють функцію білків.
В алфавітному порядку ось ці продукти на рослинній основі, усі з них 20:
- Рукола
- Пташине око чилі
- Чорниця
- Гречка
- Каперси
- Кава
- Темний шоколад
- Оливкова олія екстра вірджин
- Зелений чай (матча)
- Кале
- Любисток
- Фініки Medjool
- Цибуля
- Петрушка
- Червоний цикорій
- червоне вино
- Соєвий
- Куркума
- Волоські горіхи