Дієта та фізичні вправи під час ЕКО збільшують ваші шанси на родючість за концепцією вагітності
Проходження ЕКО може означати внесення деяких змін у спосіб життя, щоб збільшити шанси на вагітність та забезпечити здоров’я та комфорт протягом усього процесу. Хоча зниження споживання алкоголю, кофеїну та нікотину є загальновизнаним, деякі рекомендації, такі як менше робити вправи, можуть здатися протиінтуїтивними, але настільки ж важливі для досягнення максимального рівня успіху.
Харчується добре при ЕКО
Важливо уникати серйозних змін у своєму раціоні після початку ЕКО, особливо після імплантації яєць. Просто продовжуйте дотримуватися дієтичних рекомендацій, даних до циклу ЕКО, і уникайте риби з високим вмістом ртуті. Також краще уникати вживання їжі, якій більше 12 годин, щоб гарантувати, що все, що ви їсте, є безпечним та здоровим.
Важливо зменшити споживання кофеїну до 1-2 напоїв на день і уникати алкоголю з моменту початку стимуляції яєчників.
Прийом ліків
Ви обговорили зі своїм лікарем усі свої особисті ліки та вимоги та отримали поради з урахуванням вашої ситуації та конкретних проблем зі здоров’ям. Як правило, жінкам рекомендується приймати фолієву кислоту щодня, щоб зменшити ризик вроджених вад розвитку. Будь-які інші добавки або ліки слід обговорити з лікарем.