Дієта; Валентина Харчування

їжа - це паливо, а ваше тіло - двигун

Середземноморська дієта вже давно використовується як оптимальний приклад здорового харчування. З поштовхом до збільшення споживання здорового жиру, а не до зменшення споживання жиру. Завдяки своїм протизапальним властивостям, здоровим жирам у серці та захисту головного мозку ця дієта є найдовшим способом запобігти захворюванню. З моєї думки ви можете побачити як зниження ваги, так і користь для здоров’я.