Дієта вчителя; Врятував вас Пляма
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Вчителі - такі хороші планувальники та організатори, вони піклуються про своїх учнів та проводять вільний час, розмічаючи та думаючи про свій наступний чудовий урок. Це не дивно, коли багато вчителів, в тому числі і я, часто нехтують собою. Розставляти собі пріоритети - це не егоїстично, це необхідно. Піклуватися про себе, як психічно, так і фізично, має бути для кожного вчителя пріоритетом без вини. Тільки тоді ви зможете забезпечити своїх учнів найкращим чином, виступаючи ще краще як професіонал.
Цього року моєю новорічною постановою було покращити свої харчові звички та стати більш активними. Я прибив його пару років тому, але, на жаль, ще раз загубив. Я поклявся, що знову знайду це моджо і скину зайву вагу, яку наклав би на різдвяні свята. На підприємстві, щоб досягти своєї ідеальної ваги, я почав бути хорошим. Насправді, я був більш ніж добрим, я був ДІЙСНО хорошим. Перш ніж продовжувати читати, це не для мене, щоб показати себе, а для того, щоб спонукати вас бути хорошим! Якщо я можу це зробити, то можете і ви! Ось для всіх нас добре, підтримка - найкращий спосіб пережити важкі часи, і ви знаєте, що ці часи можуть бути важкими, особливо коли маленькі кекси причаїлися за цим куточком для персоналу!
Я почав з того, що готував свій обід до школи, головним чином на вихідних, оскільки будні можуть бути надзвичайно насиченими. Вчителі мають високу, когнітивно складну професію, тому вашому мозку та тілу потрібне паливо для найкращої роботи. Напружене життя вчителя може залишити як їжу, так і фізичну форму внизу цього списку пріоритетів, а найвищі місця викрадають шляхом розмітки та планування. Перекусити так званими зручними продуктами, які містять багато насичених фактів, може здатися швидким виправленням у той час, але чи справді це гарна ідея в довгостроковій перспективі? Ми всі знаємо відповідь на це запитання, ясну і просту, ні!