Дієта виключення
Оцінений на 4,8/5 на основі 14 відгуків
Дієта виключення - це коли різні продукти або групи продуктів виключаються з раціону, а потім іноді вводяться знову, щоб з’ясувати, чи не викликають вони симптоми. Пацієнти часто починають з вирізання деяких продуктів, які найчастіше викликають непереносимість, таких як пшениця або молочні продукти. Вони можуть перейти до виключення інших продуктів, таких як цитрусові, глютеносодержащіе продукти, такі як ячмінь і жито, та кофеїн-напої, такі як кава.
Їжу, яку визначено причиною симптомів, часто називають їжею, що викликає. Ці тригери будуть різними у кожного, хто страждає на СРК, але є деякі продукти, які, здається, викликають проблеми у багатьох страждаючих. Сюди входять: алкоголь, штучні підсолоджувачі (сорбіт, як видається, є особливим порушником), газовані напої, кава, молочні продукти, смажена їжа, олії, шкіра птиці та темне або червоне м’ясо.
Оскільки пацієнти активно уникають цілих груп продуктів, важливо, щоб вони все ще отримували необхідне їм харчування. Дуже корисно буде співпрацювати з кваліфікованим дієтологом, який може порадити, як найкраще безпечно застосовувати дієти з виключення. Дієтолог також зможе проконсультувати щодо продуктів, що замінюють будь-яку їжу, яку ви знайдете, наприклад, використання безглютенового борошна для випічки або використання рису або картоплі як основних харчових продуктів, а не хліба.
ОГЛЯДИ ДІЄТ З ВИКЛЮЧЕННЯ
Огляд Крісті
У мене в січні цього року лікар діагностики СРК був остаточно діагностований, але мій загальний доктор сказав, що вважає, що це моя проблема в червні. Я пройшов елімінаційну дієту і з’ясував, що клейковина, молочні продукти та пасльонові овочі для мене шкідливі. Я відчуваю себе краще після їх усунення, але у мене все ще страшні напади нудоти та вибухонебезної діареї (зі своїми трьома Сенекотами та Лінзесами щодня) або жахливі запори, якщо я зменшу кількість Сенекоту або не приймаю Лінзес.
Я не можу зрозуміти, чи просто кишечник у мене дуже сильно пошкоджений, або у мене більше тригерів. У мене були ці проблеми протягом 20 років, мені видалили апендикс, повну гістеректомію та видалили жовчний міхур. Апендикс був у порядку, але інші органи були в поганому стані. Мій жовчний міхур був білим і повним рубцевої тканини. Я не їжу м'ясо, крім курки, раз на місяць, можливо, і іноді рибу.
Огляд Еліди
Я страждав від цього стану роками. Я теж консультувався з лікарями і отримав ті самі відповіді. Я був нещасний. Якщо я брав будь-які поїздки, я б не їв, поки не приїхав, щоб переконатись, що є приміщення для вбиральні. Я пропустив захоплюючі страви, особливо на круїзах з корабля. Але одного разу я прочитав колонку доктора Готтса, і там була людина, яка писала про ті самі проблеми, що й у мене. Він вирішив, що це їжа, яку він їв, тому почав експериментувати щодня, поки не виявив, що проблему викликають салати та сорти салату.
Я почав виключати з раціону салати з будь-яким салатом, і, здогадайтесь, що я вилікував. Я більше не втрачаю їжу, коли подорожую. Це велике полегшення мати можливість насолоджуватися своєю їжею, не оглядаючи туалет перед тим, як я почну їсти. Я люблю салати, і я думав, що вони мені не зашкодять, тому я їв їх багато, коли подорожував, і це було неправильно робити. Зараз я насолоджуюсь своїм життям, хоча мені не вистачає своїх салатів. Сподіваюся, це допоможе комусь із вас там, ця рубрика була Божим даром.
Огляд Тамари
Без особливих досліджень я розпочав дієту без глютену, пшениці та без молочних продуктів. Мені набридло, що лікарі говорили мені, що саме я стою в основі СРК, і вони ніколи не робили, щоб допомогти мені. З моменту цієї нової дієти моїх нападів дуже мало. Я все ще маю багато проблем з газом і здуттям живота, але я почуваюся в 10 разів краще, ніж раніше. Я хотів би колись почуватись абсолютно добре без проблем!
Єдине погане, що нещодавно зі мною трапилось, це того, що я одного дня втратив свідомість. Коли я прийшов до мене, я почав бурхливо кидати, і у мене був такий пронос так сильно, без зупинки, разом із кров’ю. Я годинами страждав і страждав від сильного болю, перш ніж нарешті пішов до травмпункту (у мене немає страховки). Персонал дав мені три дози наркотиків, перш ніж біль нарешті почав зникати. Вони взяли мою кров, взяли зразки кишечника, зробили КТ мені в область живота і повернулися ні з чим. Вони не могли дати мені уявлення про те, що сталося.
IBS забрала стільки мого життя за ці роки, і я просто хочу, щоб це закінчилося. Нова дієта допомогла, але той день сильно налякав мене, і я досі не знаю, що це спричинило. Приємно читати розповіді інших людей, бо це дає мені зрозуміти, що я не одна. Дякую! Бажаю найкращого всім вам!
Огляд Емі
Я страждаю від СРК вже понад вісім років і мені призначили кожен лікарський засіб, який тільки можна собі уявити. Близько трьох місяців тому я спробував вирізати глютен та молочні продукти, щоб побачити, чи це допоможе. Я почуваюся новою людиною! В основному гази, здуття живота і запори були набагато кращими. Я ніколи не повернусь до дієти IBS, яку рекомендують деякі веб-сайти IBS. Це були всі неправильні продукти! Не дивно, що я так довго почувався так жахливо!
Огляд Донни
Я хотів би попередити людей, що страждають діареєю на СРК, перевіряти наявність будь-якого продукту, що потрапляє всередину або в організм, на наявність сорбіту, сорбітану або полісорбату.
Мені поставили діагноз СРК приблизно 10 років тому. Що б я не намагався, нічого не допомогло. Я поступово погіршувався, і мій гастроентеролог не знав, що ще робити. Я зрозумів, що коли у мене буде жуйка або цукерки без цукру, я отримаю сильну діарею. Коли я уникав цих продуктів, я був чудовим. На деякий час. Наступного разу, коли у мене виникли проблеми, я знав, що не їв ні м’яток, ні гумок без цукру, тому почав читати ярлики на інших продуктах і знайшов сорбіт у своєму лосьйоні для засмаги.
За останні п’ять років я важко виявив, що ці проносні засоби містяться у шоколаді та цукерках без цукру, лосьйоні, кондиціонері, збитих вершках, маалоксі та ліках, що відпускаються за рецептом. Маніт (у Нулева) і ксиліт також викликають сильну діарею. Зараз єдині випадки, коли у мене виникають проблеми, це коли я забуваю прочитати етикетку.