Дієта з низьким вмістом клітковини робить і не слід робити

Медичний огляд Drugs.com. Останнє оновлення 5 грудня 2020 р.

низьким

Визначення

Клітковина - це частина фруктів, овочів та зерен, яка не засвоюється організмом. Дієта з низьким вмістом клітковини обмежує ці продукти. Як результат, кількість неперетравленого матеріалу, що проходить через товстий кишечник, обмежена, а об’єм стільця зменшується.

Дієта з низьким вмістом клітковини може бути рекомендована для ряду ситуацій або ситуацій. Іноді це називають дієтою з обмеженим вмістом клітковини.

Призначення

Ваш лікар може призначити дієту з низьким вмістом клітковини, якщо:

  • У вас звуження кишечника через пухлину або запальне захворювання
  • Ви перенесли операцію на кишечнику
  • Ви проходите лікування, таке як опромінення, яке пошкоджує або дратує ваш травний тракт

Коли ваша травна система нормалізується, ви зазвичай можете повільно додавати більше клітковини у свій раціон.

Подробиці дієти

Дієта з низьким вмістом клітковини обмежує види овочів, фруктів та зерен, які ви можете їсти. Іноді ваш лікар може також вимагати, щоб ви обмежили кількість молока та молочних продуктів у вашому раціоні. Молоко не містить клітковини, але це може спричинити дискомфорт або діарею, особливо якщо ви не переносите лактозу.

Здатність засвоювати їжу залежить від людини. Залежно від вашого стану та терпимості, лікар може рекомендувати дієту, яка є більш-менш обмеженою.

Якщо ви їсте дієту з низьким вмістом клітковини, обов’язково читайте етикетки продуктів. Їжа, на яку ви, можливо, не очікуєте, - наприклад, йогурт, морозиво, крупи та навіть напої - може містити клітковину. Шукайте продукти, які містять не більше 1-2 грамів клітковини в одній порції.

Уникайте цих продуктів і продуктів, виготовлених з ними:

  • Горіхи, насіння, сухофрукти та кокос
  • Цілісні зерна, попкорн, зародки пшениці та висівки
  • Бурий рис, дикий рис, вівсянка, гранола, подрібнена пшениця, лобода, булгур та ячмінь
  • Сушена квасоля, запечена квасоля, боби Ліма, горох та сочевиця
  • Кремезне арахісове масло
  • Фрукти та овочі, крім зазначених нижче