Дієта з низьким вмістом натрію для Меньєра; s

низьким

Чому з низьким вмістом натрію рекомендується хвороба Меньєра

Дієта з низьким вмістом натрію (з низьким вмістом солі) традиційно рекомендується тим, хто живе з хворобою Меньєра, оскільки вона має здатність знижувати артеріальний тиск. Ця зміна не завжди суттєва, але незначна зміна тиску може допомогти зменшити рівень тиску всередині вуха, що, як вважається, посилює симптоми для тих, хто чутливий до натрію.

Поради та рекомендації щодо зменшення натрію для Меньєра

У мене виникає багато запитань із запитанням, чи містять рецепти на цьому сайті низький вміст натрію. Моя відповідь може бути. Деякі рецепти набагато вищі за інші, і я їх не пишу з наміром бути «з низьким вмістом натрію». Я використовую багато хитрощів, щоб підтримувати себе на нормальному рівні, просто я спеціально не вписую їх у свої рецепти. Я щойно почав включати інформацію про натрій у свої рецепти. Раніше я не знаходив надійно точного способу його обчислення. На жаль, у багатьох базах даних є надзвичайно неточний вміст натрію для багатьох інгредієнтів, тому я раніше не включав цю інформацію, але надалі я планую включати інформацію про натрій у всі рецепти на цьому сайті.

Ось методи, які я рекомендую і часто роблю для власної комори та для приготування їжі, щоб у своїх рецептах знизити натрій:

Ось кілька порад та підказок, якими я користуюся, щоб зменшити споживання натрію під час обіду:

Мій досвід дієти з низьким вмістом натрію

Я збираюся викинути застереження: На даний момент я не дотримуюсь справжньої дієти з низьким вмістом натрію, але дотримуюсь дієти з чистим харчуванням, переважно без оброблених продуктів. Дійсна дієта з низьким вмістом натрію (менше 1500 мг на день) для мене не спрацювала, тому зараз я підтримую рівень натрію в межах норм, рекомендованих CDC.