Дієта з низьким вмістом солі - благополуччя
НАПИСАНО командою WellBeing
У вас коли-небудь було нещастя, коли вас вдарили по голові ззаду? Ось так це відчувалося, коли я мав перший серйозний напад запаморочення. Дивовижний поштовх, коли він потрапляє, змушує вас захопити найближчий предмет, щоб не впасти. На жаль, для мене це не було одноразовим явищем і почало відбуватися регулярніше. Ви ніколи не можете точно визначити його прибуття і ніколи не знаєте, де воно відбудеться. Але після того, як він вдариться, вам потрібно годину за годиною чекати, коли все шалено крутиться навколо вас. Ви намагаєтесь сидіти нерухомо і намагаєтеся зосереджено зосередитися на нерухомому предметі перед собою, оскільки будь-який рух очей чи голови призводить до найгіршої нудоти та блювоти, які ви можете відчути. Я б нікому цього не бажав.
На початку 1997 року я почав відчувати незначне запаморочення, помітивши шум у вухах (гудіння) у лівому вусі. Деякі триваліші запаморочливі заклинання на роботі привели мене до деяких тестів, включаючи МРТ, щоб перевірити, чи є у мене пухлини. Було зроблено висновок, що нічого поганого немає, і це може бути просто інфекція внутрішнього вуха або вірус. Але через кілька тижнів відбувся удар кувалдою!
Я був у ресторані зі своєю дружиною та деякими друзями, насолоджуючись прекрасним грибним різотто (значення цієї дуже солоної їжі стане зрозумілим згодом), коли раптом моя голова рвонула вперед, і я схопився за стіл, щоб не впасти зі стільця . Тоді мій світ почав виходити з-під контролю. Я ніколи раніше насправді не блював, але тієї ночі я, безумовно, наважився, заповнивши кілька відер в лікарській хірургії, в якій опинився. Той, хто страждав запамороченням, може зрозуміти його виснажливий характер, але коли він триває годину за годиною, ви справді відчуваєте себе відчайдушним і безпорадним, думаючи, що решту свого життя можна провести у світі, який постійно крутиться.
Насправді потрібно було ще шість місяців щотижневих нападів запаморочення, нудоти, неправильної діагностики у спеціалістів з вух, носа та горла та почуття розгубленості та депресії, перш ніж я зрозумів, що мав. На щастя, я одружився на підтримуючій родині медичних працівників, які задавали достатньо запитань і проводили достатньо досліджень, щоб з’ясувати, що в лікарні Королівського принца Альфреда в Сіднеї існує спеціалізований центр, який може діагностувати та допомогти в лікуванні моєї проблеми.
Хвороба Меньєра
Одного разу, коли я домовився про зустріч з доктором Майклом Халмалгі та його командою в RPAH, вони змогли діагностувати, що у мене щось називається хворобою Меньєра. Це визначається як «ідіопатичний синдром ендолімфатичного гідропу» або, простіше зрозуміти, «епізодичне запаморочення, пов’язане із втратою слуху, повнотою слуху та шумом у вухах». Хоча кілька інших розладів можуть включати епізодичне запаморочення, саме шум у вухах або переповненість слуху (або обидва) повинні бути присутніми та перевірені на ураженій стороні, щоб офіційно діагностувати хворобу Меньєра.
Незручна процедура тестування, яка включала електронний пристрій та низку тестів на рівновагу та повноту слуху, підтвердила, що у мене захворювання. Діагноз був полегшенням, оскільки я тепер знав, що маю і що з цим можу зробити. Насправді, після того, як вони поставили мені діагноз «класичний» Меньєр, я спочатку відчув дивне відчуття тріумфу в тому, наскільки особливим я повинен бути, щоб мені поставили діагноз «класичний» Меньєра.
Незабаром ця самовдоволеність залишила мене, коли вони сказали мені, що невідомої причини та магічного лікування немає. "То чи я повинен терпіти ці злісні напади запаморочення до кінця свого життя?" Я запитав? "Це насправді залежить від того, як ви рухатиметеся звідси", - відповів лікар. "У Меньєра є кілька етапів, і у вас будуть періоди нападів запаморочення, пов’язаних з нудотою та постійним шумом у вусі, але якщо добре керувати, їх тяжкість може бути набагато меншою". Він додав: "Хоча немає жодних гарантій, багато хворих Меньєра реагують позитивно на дієту з дуже низьким вмістом солі за допомогою діуретиків і залишаються якомога здоровішими і здоровішими".
Крім запаморочення
Команда RPAH дала мені деяку дієтичну інформацію про те, що означає дієта з низьким вмістом солі, та детальну інформацію про групу підтримки, яка допоможе надати більше інформації про Meniere’s та як найкраще це контролювати. «Добре, проблиск надії на те, що я можу щось з цим зробити», - пам’ятаю я тоді думав.
Через дванадцять років після первинного діагностування на дорозі було багато нерівностей, спалаху розгубленості та кілька неприємних поворотів. Я все ще отримую дивний приступ запаморочення - можливо, раз на півроку - і, коли я це роблю, це зазвичай триває пару секунд, коли нудота майже зникає. Як засвідчить будь-який партнер страждаючого Меньєра, ви виробляєте дуже структурований спосіб життя для управління хворобою, включаючи постійний сон на ураженій стороні (багато моїх попередніх нападів запаморочення траплялися в ліжку після швидкого повороту); прийняття дуже регламентованого режиму харчування та харчування (я розчарував багатьох кухарів!); і уникати таких занять, як плавання та деякі види спорту, які можуть передбачати швидкий рух голови.