Дієта закуски Дівчина закуски на порятунок
Дієта для закусок - це здоровий глузд керівництво щодо схуднення та здорового харчування, написане популярною блогеркою Лізою Кейн.
Коли Каїн набрав вагу після народження двох дітей, вона спробувала багато різних дієт, але безрезультатно. Вона не хотіла сідати на екстремальну дієту, тому вирішила просто приділити більше уваги тому, що вона їсть.
Каїн, якого також називають "Дівчинка-закуска", прославився нею ситні низькокалорійні закуски.
Вона прагне надати читачам підбадьорення, натхнення, рецептів та практичних порад про те, як харчуватися для тривалого схуднення, що міститься в її книзі Дівчинка-закуска на порятунок.
Основи дієти для закусок
Snack Girl закликає вас дотримуватися здорового способу життя та способу харчування, який підкреслює:
- Харчування для тривалого схуднення.
- Знову пробуючи свіжу їжу.
- Оздоровлення улюблених страв.
- Спроба нових овочів та цільних зерен.
Її мета - поділитися секретами та рецептами, якими вона користується, щоб залишатися здоровою та здоровою. Вона пропонує здоровий глузд, а також ідеї для веселих, швидких та доступних страв та закусок.
Здорові закуски
Дієта для закусок пропонує безліч простих варіантів, які допоможуть її читачам ухилитися від спокус нездорової їжі.
Ключ до здорової закуски - це зберігайте калорії до 100-200 на порцію та упакуйте стільки їжі, скільки зможете.
Snack Girl to the Rescue включає два види закусок.
1. Легкі, швидкі та поживні закуски:
- Яблука та арахісове масло
- Сушений інжир, змочений у шоколаді
- Морква, плавлений сир та родзинки
- Крекер з сиру та помідорів
- Гострий смажений нут
2. Рецепти, на приготування яких потрібно трохи більше часу, але вони того варті:
- Хрусткі чіпси з капусти
- Грецький начос
- Випікайте і беріть гранолу
- Міні пиріжки з пеканом
- Без випічки Брауні куль