Дієти та способи життя Реальні засоби для схуднення для жінок
Сьогодні ми живемо в суспільстві, де хочеться всього швидко. Ви не згодні? Проте здоровий глузд підказує нам, що швидке не завжди найкраще.
Ми не можемо отримати всі переваги наших пенсійних інвестицій, поки вони не дозріють повністю. Треба терпіти і чекати.
То чому тоді ми хочемо швидко схуднути і вдатися до дієти, коли знаємо, що дієти не працюють довгостроково? Я втратив підрахунок багатьох дієт, які я дотримувався протягом багатьох років, і розчарування, яке поєднувалося з ними. Вони не є способом життя. Втрачені кілограми з часом знайшли зворотний шлях, а потім і трохи! Це теж був ваш досвід?
Дієти швидкого виправлення не є ефективними рішеннями для схуднення
Як ветеран, який сидить на дієті, я почуваюся кваліфікованим для розмови на цю тему.
Ви ще не усвідомлювали, що швидкі виправлення - це саме це? Я занадто добре знаю, що відчуваю розчарування надмірною вагою, і те, як ми автоматично хочемо щось, від чого м’яч швидко котиться. Просто зупиніться і подумайте про це хвилину. Як будь-яка дієта може планувати незалежно від того, чи це 3-годинна дієта, 4-годинна дієта для тіла, 17-денна дієта чи щось інше, що дійсно може працювати довгостроково? Нам потрібно розглянути наші стосунки з їжею як спосіб звільнитися від дієти. Чому ми набрали всю вагу? Ми їмо тому, що ми по-справжньому голодні, або нам нудно, розчаровано чи емоційно порожньо? Ми занадто зайняті? Занадто ледачий? Ви заповнюєте пусте поле.