Вживання зеленого чаю може допомогти вам схуднути

22 березня 2000 р. (Нью-Йорк) - Зелений чай, який, як повідомляється, має протипухлинні властивості та підвищує рівень антиоксидантів у крові, що може запобігти серцевим захворюванням, зараз, здається, може сприяти зниженню ваги. Нове дослідження у березневому номері журналу Міжнародний журнал ожиріння робить висновок, що екстракт зеленого чаю збільшує спалювання калорій і жиру, необхідних для схуднення.

допомогти схуднути

Попередні дослідження на тваринах показали, що екстракт зеленого чаю підвищує термогенез, тобто виділення тепла тіла, яке відбувається в результаті нормального травлення, всмоктування та метаболізму їжі. У попередніх дослідженнях на людях автори показали, що споживання зеленого чаю збільшує термогенез, а також витрати енергії та втрату жиру у здорових чоловіків, припускаючи, що зелений чай у рідкій або капсульній формі може бути ефективним способом сприяти зниженню ваги.

У новому дослідженні, проведеному Абдулом Дуллу з Інституту фізіології Університету Фрібурга (Швейцарія), дослідники піддали певний тип жирової тканини щурів кофеїну та екстракту зеленого чаю, що містить невеликі концентрації кофеїну.

Зелений чай, що містить кофеїн, суттєво підвищує термогенез на 28% - 77%, залежно від дози, тоді як сам кофеїн не призводить до значного збільшення. Коли стимулятор ефедрин додавали до зеленого чаю з кофеїном, збільшення було ще більш значним у порівнянні з лише кофеїном та лише ефедрином. Кофеїн та ефедрин використовуються разом у деяких рослинних препаратах для схуднення, але стосовно ефедрину існує багато проблем із безпекою, оскільки він підвищує частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск.