Дієтична сода та жир на животі - ось що потрібно знати - їжа NDTV

Кріті Малік, NDTV | Оновлено: 18 березня 2015 р., 19:48 IST

дієтична

"Склянка дієти - **** з трохи льоду та вапна, будь ласка!"

Якщо ви один з тих людей, які бездумно випивають незліченну кількість банок дієтичної газованої води, тому що слово «дієта» привертає вашу увагу, то вам не сподобається те, що ми повинні сказати далі. Дієта-газована вода погана! Це шкідливо для здоров’я, ваги та ваги талії. Раніше медичні експерти, дієтологи та лікарі звинувачували дієтичну соду у її потенційних ризиках для здоров’я людей. Багато досліджень також пов'язують дієтичну соду з ожирінням, раком та проблемами серця. Тепер нове дослідження, яке досліджує зв’язок між дієтичною содою та вашими таліями, пов’язаними з талією, дієтичною содою як вашим найбільшим новим ворогом!

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Американського товариства геріатрії", люди, які вживали дієтичну соду протягом дев'яти років або більше, отримували втричі більше жиру на животі, ніж ті, хто цього не робив. Щоб гарантувати відсутність інших факторів, дослідники враховували в дослідженні такі елементи, як діабет, куріння та рівень фізичної активності.

Результати дослідження

У ході дослідження проаналізовано близько 749 людей віком від 65 років. Цих людей кожні пару років запитували про те, скільки банок на день вони випивали і яке співвідношення дієти до звичайної соди. Люди, які не вживали дієтичну газовану воду, помітили, що їх талія зросла на 0,8 дюйма. Ті, хто пив дієтичну газовану воду, набрали 3,2 дюйма, що, як бачите, втричі більше ширини. Випадкові споживачі дієтичної газованої води набирали близько 1,8 дюйма навколо свого живота.

Великий живіт!

Наявність живота, який більший за звичайний, не просто піднімає запитання про те, наскільки він гарний чи поганий, але також створює більшу стурбованість здоров’ям. Згідно з дослідженням, яке вийшло в журналі "Серце", великий живіт може збільшити ризик раптової серцевої смерті. "Люди з найвищим співвідношенням талії та стегна мали більш ніж подвоєний ризик раптової серцевої смерті в порівнянні з тими, хто знаходився в нормі".

Інше дослідження, опубліковане в журналі "American College of Cardiology", припускає, як концентрація жиру в певних ділянках тіла людини може збільшити ризик розвитку хронічних захворювань. На жаль, жир на животі також є ознакою діабету 2 типу.