Інтернет-тренінг з питань харчування - вишукані знання
Ми всі чули приказку: "дієти не працюють". Суворі дієтичні вказівки не допомагають вам краще харчуватися і можуть призвести до повстання, більшої кількості невдалих дієт, збільшення ваги та відчуття невдачі. DK відрізняється. Я зосереджуюсь на вдосконаленні способу життя та розробляю індивідуальний план харчування, який буде враховано у вашому повсякденному житті. Замість традиційного дієтичного підходу я викладаю науку інтуїтивного харчування, щоб збільшити успіх зміни вашого способу життя.
Індивідуальне консультування з питань харчування максимізує здоров’я та може зменшити ризик захворювання. Якщо у вас є медичні проблеми, правильне харчування доповнить ваше лікування та допоможе вам краще керувати вашим станом. Я знаю, що зміни не бувають легкими. Якби це було так, не було б жодних проблем у досягненні ваших цілей щодо здоров’я та фітнесу. Тому я тісно співпрацюю з Вами у вивченні Ваших проблем із життям та забезпеченні освіти та мотивації, щоб перетворити Ваші оздоровчі прагнення в реальність.
Як зареєстрований дієтолог, фізик фізичних вправ, тренер з охорони здоров’я та зареєстрований вчитель йоги, я знаю, що здоров’я - це набагато більше, ніж просто їжа, і мої послуги зосереджені на загальному самопочутті, а не лише на вашому харчуванні.
Я пропоную персоналізований тренінг з питань харчування у різних сферах, включаючи:
Початкова консультація та оцінка харчування, чого очікувати:
Ця перша зустріч - час для мене дізнатися все про вас. Я буду запитувати про ваш графік, харчові уподобання, проблеми зі здоров’ям, добавки, рівень фізичної активності, а також те, що працювало та не працювало у вас у минулому. Ця інформація допоможе сформувати Вашу індивідуальну оцінку харчування. Потім ви отримаєте персональний план та цілі, над якими працюватимете наприкінці першого візиту. Розуміючи, що тривалі зміни вимагають як часу, так і зусиль, не сподівайтесь повністю змінити свої звички за один раз.