Дієтичні газовані напої небезпечні, і вони товстіють - Carriage House Medicine Dr

газовані

Мільйони людей п'ють дієтичну соду, переконавшись, що вони запобігають набору ваги, і содова індустрія інвестує мільйони доларів, щоб увічнити цю віру. Однак дослідження показують іншу картину - дієтичні газовані напої небезпечні і можуть зробити вас товстим.

Штучні низькокалорійні підсолоджувачі, що використовуються в дієтичних газованих напоях, бентежать організм і порушують його здатність метаболізувати цукор і вуглеводи. Ця “плутанина” збільшує голод та тягу до цукру.

Крім того, штучні підсолоджувачі створюють дисбаланс у бактеріях кишечника, посилюючи бактерії, які перетворюють калорії в жир, що може призвести до ожиріння, діабету та запалення.

Дієтичні газовані напої приносять більший ризик, ніж ожиріння

Ризики для здоров'я, пов'язані з дієтичною содою, набагато серйозніші, ніж збільшення ваги.

Основний підсолоджувач, що використовується в дієтичних газованих напоях, аспартам (який називається доброякісними назвами Equal та NutraSweet) пов’язаний з численними серцево-судинними захворюваннями, включаючи інсульт, серцеву недостатність та інфаркт.

Насправді, дев'ятирічне дослідження, в якому взяли участь 60 000 жінок, показало, що жінки, які випивали дві або більше банок дієтичної газованої води на день, мали на 50 відсотків більше шансів померти від серцевих захворювань.

Більше того, аспартам надмірно стимулює хімічну речовину мозку дофамін, що з часом може спричинити депресію, головний біль при мігрені та судоми.