Дієтичний огляд за всіма дієтами 2020 року - скоріше або варто спробувати Ось чому

всіма

КАНДІКА СІРА

Оновлено 11 вересня 2020 р

  • Техніка схуднення: Додаток для схуднення та харчова програма
  • Втрата ваги короткостроково: Добре
  • Втрата ваги довгостроково: Бідний
  • Безпека: Може бути небезпечним
  • Ціна:90,85 дол
  • Краща альтернатива:Натисніть тут, щоб побачити.

Що таке харчування?

Джефф і Кім Джонсон схожі на дві постарілі ляльки Барбі. Подружжя, яким виповнилося 40-50-х років, є постачальниками Omnitrition, компанії, що займається схудненням. Їх промо-сторінка у Facebook обклеєна фотографіями двох надягнених лососевих загарів. На пляжі та за вечерею, як правило, пропонуючи рекламні підписи про «Харчування». Гасло Omnitrition - "Ніщо так не смакує, як худі відчуття!" Вони продають добавки, що випускаються як у рідкій, так і у формі капсул, призначених для стимулювання втрати ваги.

Найкращі рішення для схуднення в 2020 році

Широкий список продуктів Omnitrition значно варіюється в ціні - від пляшки клітковинних капсул за 24,95 доларів до набору Omni Drop, що дзвонить у 474 долари. Програма Omni Drop, яку називають однією з найпопулярніших їх «програм», продається з метою стримування тяги до їжі. Краплі містять вітамін B, природний фосфат, фосфат магнію та HCG, або хоріонічний гонадотропін людини, природний гормон, який виробляється під час вагітності.

Чи є побічними ефектами харчування?

Юридично ХГЧ вимагає рецепта. Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів не схвалила його як добавку до схуднення, і, за даними WebMD, урядова установа розіслала попереджувальні листи таким компаніям, як Omnitrition, які продають HGC як продукт для схуднення. Промоутери ХГЧ стверджують, що гормон може перезавантажити метаболізм організму, тим самим перетворюючи вашу травну систему, змушуючи її скидати кілограми з блискавичною швидкістю. Однак ХГЧ має величезну серію побічних ефектів, включаючи біль у шлунку та тазі, головні болі, перепади настрою, втома та депресія. Для чоловіків HGC може знищити рівень гормону і викликати гінекомастію або збільшення тканин молочної залози.

За даними Drugs.com, молоді чоловіки найбільш схильні до несприятливих побічних ефектів. Однак використання ХГЧ не з’явилося з нізвідки. У 1950-х роках А.Т. Британський ендокринолог Сімеонс призначив своїм страждаючим ожирінням ХГЧ для придушення голоду. Він стверджував, що гормон був ефективним лише під час щоденної 500-калорійної дієти. Хоча FDA та загальне медичне співтовариство вважають HCG фіктивним, Omnitrition та інші багаторівневі програми дієтичних добавок називають його чудотворцем. Незважаючи на дослідження та офіційні застереження проти дієти ХГЧ, її популярність продовжує зростати. Спортивний дієтолог Джой Дубост сказала Men’s Fitness, що після 40 днів вживання дієти вироблять імунітет до гормону, і їм доведеться припинити прийом добавок на шість тижнів, щоб організм знову впізнав це.

Що таке проблеми з охороною здоров’я щодо харчування?

За даними Центру харчової політики та промоції, дорослі чоловіки з активним способом життя повинні споживати близько 2600 калорій на день, а для дорослих жінок це близько 2200. Дієта, пов’язана з усім харчуванням, вимагає, щоб учасники їли менше 25 відсотків від рекомендованої кількості. Всього 500 калорій на день. Дієти, які харчуються за всіма дієтами, повинні дотримуватися суворого трифазного плану, щоб скинути кілограми. Перша фаза називається "Завантаження": дводенний період, коли учасники не мають обмежень щодо їжі, яку вони споживають. Джонсони заохочують жирну та солодку їжу, стверджуючи, що "ви повинні бути ситими весь час, який ви готові під час цієї фази!" Вони застерігають, що під час цієї фази набиратиметься вага, приблизно від двох до чотирьох фунтів, але не хвилюйтеся, що вага буде ковзати відразу у другій фазі. Другий етап - термін "низькокалорійне споживання", і за оцінками Джонсона, цей етап триватиме від 21 до 45 днів.