Reddit - кето - це занадто багато калорійного сніданку, щоденне споживання калорій становить 1200 калорій (30F,

Сніданок на 600 калорій занадто багато? Я з'їдаю 2 яйця з сиром, 5 помідорів черрі, 2 палички селери, щоденне споживання калорій становить 1200, що я справляю, пропускаючи обід або з'їдаючи за нього кілька горіхів, а потім вживаючи вуглевод з низьким вмістом їжі (

занадто

Поділіться посиланням

Важливим є загальний вміст калорій. Незалежно від того, отримуєте ви калорії за 1, 3 або 5 прийоми їжі, не має значення. Робіть все, що вам найкраще підходить.

Дякую - я вважаю, що я просто не відчуваю голоду до обіду, коли з’їдаю стільки калорій на сніданок.

Якщо це зручно для вас, і ви між ними не зголодніли або не сварилися. Багато людей з’їдають найбільше/всіх калорій протягом дня за один або два більші прийоми їжі.

Скільки ви їсте сиру, щоб цей сніданок досяг 600 калорій? Більшість людей, які займаються цим підрозділом, дотримуються

Привіт, дякую, що вказав/r/lowcarb - чи можу я запитати, чи сповільнить моє поточне споживання вуглеводів мою втрату ваги.