Дієтна рулетка - як утримати це! День Мередіт М - Здоров’я, фітнес та дієти - Bublish Book Bubble

Здоров’я, фітнес та дієта

Конспект
Біографія автора

дієтна

Автор Інсайт

Дієтична рулетка

Правда всі дієти працюють. Що не працює, так це те, що приходить після дієти. Ця книга є запорукою довгострокового успіху. "Як утримати це" - це ваш посібник із виживання щодо збереження ваги. Важливіше самої дієти. Ця інформація допомогла мені зберегти власну втрату ваги протягом більше десяти років. Це може допомогти і вам.

Витяг з книги

Як утримати це!

Правда всі дієти працюють. Що не працює - це ми. Якби ми були готові дотримуватися будь-якої дієти на все життя, ми б зберегли втрату. Але ні, після успішної дієти ми хвилюємось хвилину в нашому меншому одязі, а потім, врешті-решт, повертаємося до наших старих звичок харчування.