Дієтні примхи Дійсно, чи працюють вони з анотацією до зразка бібліографії
Люди будь-якого розміру охоче пробують найкращу дієту, пропоновану на ринку, сподіваючись, що ця дієта справді спрацює. Іноді примхливі дієти на деякий час здаються ефективними, але частіше їх результат короткочасний. З роками на полицях книгарні, здається, з’являються нові довідники щодо дієт. Розуміючи, що модні дієти не пропонують безпечного та довгострокового плану схуднення, медичні працівники намагаються надати свої уявлення. Однак вони не змогли повністю припинити їх вживання. Нові дієти з примхи продовжують висловлювати обурливі заяви, оскільки ніхто не вимагає, щоб їх адвокат доводив, що вони говорять. Гірше того, що гуру дієти з примхи не проводили достовірних досліджень щодо користі та небезпеки своєї дієти. Вони можуть просто дати рекомендації та у випадку допиту, вони можуть шукати ті фрагменти аналізу, які підтверджують їх висновки. Однак, всі поради щодо дієт із примхливими явищами повинні проходити роки надійних наукових досліджень, перш ніж їх первинно пропонувати громадськості.
Потрібен письмовий папір на замовлення? Ми напишемо есе з нуля відповідно до ваших інструкцій!
Без плагіату Ціни від лише 12,99 $/сторінку
Рольфс, С.Р., Пінна, К., та Уітні, Е. (2014). Розуміння нормального та клінічного харчування. Бостон: Cengage Learning.
Автори припускають, що, мабуть, найбільшою привабливістю модних дієт є те, що вони, як правило, ігнорують дієтичні рекомендації. Відповідно до їх припущень, таких продуктів, як м’ясо, які слід їсти обережно, щоб обмежити насичені жири, можна вживати вдосталь. З іншого боку, високі рекомендації з цільного зерна, фруктів та овочів можна обійти стороною. Хронологія цього джерела зосереджує увагу на тому, що тих, хто харчується, спокушають на примхливі дієти через складні, але помилкові пояснення метаболічних процесів певних продуктів. Висунутий пункт полягає в тому, що це лише залякування, щоб змусити людей повірити в те, що дієти з примхи справді працюють, хоча це занадто далеко від реальності.
Автори не вірять, що дієти з примхи справді працюють. Вони протиставляють, стверджуючи, що якби примхливі дієти були настільки успішними, як деякі люди стверджують, то споживачі, які їх випробували, значно схуднуть. По-друге, найважливішим результатом є те, що проблема ожиріння була б ефективно вирішена. Автори також мають контраргумент цьому факту, адже якби примхливі дієти були такими ж нікчемними, як стверджують медичні працівники, тоді споживачі перестали б переслідувати їх. Очевидно, що це достовірне та надійне джерело, яке показує, що більшість примхливих дієт регулярно купуються, навіть якщо для деяких людей вони спрацюють незабаром. Книга використовується, щоб довести, що втрата ваги залежить від використання більше енергії, ніж споживання, а не від кількості енергетичних поживних речовин.
Уотсон, А. (2014). Здоров’я та фізична форма 101: Опануйте своє здоров’я, самопочуття та фізичну форму. MaxHouse.
Автор чітко зазначає, що модні дієти насправді не працюють. З одного боку, вони не є природними, а отже, вони заохочують швидке схуднення небезпечними та непрактичними методами. З іншого боку, примхливі дієти часто виключають фізичну активність у програмі, що важливо для управління здоровою вагою. Це джерело застосовується, щоб застерегти людей бути обережними з дієтами, які рекомендують певну поживну речовину або комбінацію продуктів, щоб заохотити швидке схуднення.
Крім того, автор джерела має довіру, пояснюючи, що дієти з примхи популярні, оскільки більшість з них працюють протягом короткого періоду часу. Тому більшість їх споживачів воліють спробувати швидкий метод, а не використовувати довгострокові, такі як фізичні вправи та зміна харчових звичок. По-друге, втрата ваги за допомогою примхливих дієт досягається за рахунок вилучення певних продуктів та зосередження уваги на інших. Однак кількість втраченої ваги походить від води та м’яких м’язів, а не від жиру в організмі. Ясно, що це небезпечний процес, який може призвести до голоду. Це не підтримує ідею, яка стверджує, що люди, які використовують примхливі дієти, зазвичай в кінцевому підсумку відновлюють вагу своєї спочатку втраченої.