Дієтний план Геннадія Головкіна RDX Sports Blog

37-річний Геннадій Геннадійович Головкін - нокаутуваний боєць середньої ваги з Казахстану, відомий як "GGG" або "Triple G". Він - колишній уніфікований чемпіон світу в середній вазі, з титулами WBA (Супер), WBC, IBF в його честь у період з 2010 по 2018 рік. Він також визнаний третім найкращим активним боксером у світі.

головкіна

План дієти Геннадія Головкіна

Головкін любить підтримувати диявольський темп під час тренувань і працює як абсолютна машина, щоб підготуватися до своїх поєдинків. Він дотримується суворого режиму фітнесу та здорового харчування, щоб підтримувати форму. Хоча, він не багато розповів про свою дієту, крім того, що сказав, що він їсть майже те, що хоче, але тримається подалі від цукру, жиру та газованої води, поки він тренується.

Ми вважали, що це була б гарна можливість скласти план дієти, якого повинен дотримуватися хтось, як Геннадій Головкін, перебуваючи на зборах.

Для таких боксерів, як Головкін, їсти 5 разів на день необхідно. Тож план харчування повинен виглядати так: