Дієтолог пояснює, чому не слід; t Комплімент для схуднення POPSUGAR Фітнес

Сертифікований консультант з інтуїтивного харчування та зареєстрований дієтолог Лорен Каділлак, РД, КПТ, нещодавно опублікувала це зображення на своїй сторінці в Instagram про те, чому не слід робити компліменти людям за схуднення.

чому

У своєму підписі вона сказала: "Я щиро вірю, що люди намагаються бути добрими і дають комплімент, коли кажуть такі речі, як" О, боже, ти схудла ?! Ти виглядаєш ДИВНО ?! " опублікував його, тому що я бачив шкоду, яку це може завдати. Від власних розладів харчування до того, як тепер я допомагаю людям вилікувати свої стосунки з їжею, тонкий ідеал завдає шкоди кожному. Ви також не уявляєте, що хтось переживає ".

Вона пояснила в підписі: "Особисто, чим більше компліментів я отримувала щодо свого тіла (під час змагань), тим більше воно затримувало мене в розладі харчування". Важко визнати, що у вас є розлад харчової поведінки (або що вам потрібна допомога) коли люди роблять тобі компліменти ".

З огляду на це, ось шість причин, за якими Каділак вважає, що нам слід припинити робити компліменти іншим щодо їх втрати ваги: