Дієтолог; s; Правило кулаків; TikTok Trick робить балансування ваших макросів таким чудовими; Легко - Розум

trick

наявність ВСІХ макроелементів, присутніх під час кожного прийому їжі, є запорукою збалансованої та стійкої дієти✨ ## diettips ## dietitian ## easyrecipe ## PlayWithLife

Якщо ви коли-небудь чули слово «макроелементи» і хотіли тихо вийти з чату, ми його отримуємо - і зареєстрований дієтолог Корін Сміт, штат Мексика, тут, щоб допомогти. Макроелементи (вони ж макроси) - це просто три основні харчові категорії їжі: вуглеводи, білки та жири. Вам потрібні всі три у вашому раціоні, незалежно від ваших цілей у фітнесі. Але коли мова заходить про те, щоб покласти їжу на тарілку, відділи можуть трохи заплутати. Як створити тарілку, яка збалансована між кожним макросом, а також ситна і поживна? Ось тут з’являється підказка Сміта.