Дійсно Червоний список Бантінга Реальна революція їжі
Червоний список Бантінга - це найважливіший перелік продуктів, які вам коли-небудь потрібно буде знати.
Якщо ви ігноруєте все інше, що коли-небудь читали на цьому веб-сайті або в наших книгах, це абсолютно круто, за умови, що ви це врахуєте.
Дієта Бантінга не має нічого спільного з додаванням зайвих продуктів у свій раціон.
Якщо у вас зараз надмірна вага або діабетик 2 типу, не купуйте продукти Бантінга. Не починайте їсти смажені на маслі баранині відбивні з масляним соусом. Не пийте куленепробивну каву. Не голодуйте себе. Не запасайтесь штучними підсолоджувачами та мигдальним борошном.
Найсміливіший крок, який ви можете зробити, щоб зробити революцію у своєму здоров’ї та вазі, - це негайно вирізати кожну їжу, включену до Червоного списку Бантінга - справді Червоного.
Це, і лише це повинно значно покращити ваше здоров’я і, швидше за все, призведе до втрати ваги, кращого сну, зменшення дискомфорту в животі та кількох інших сюрпризів.
Очевидно, що в нашій програмі є не тільки вищезгадані поради. Ми допомагаємо вам вирізати певні речі поетапно, використовуючи Banting Food Lists як керівництво (разом із постійною підтримкою), але найважливішим кроком у нашій програмі є вирізання справді червоного списку.
Без нарізання кожного з цих продуктів ви просто не побачите результатів. Ми б навіть зайшли так далеко, сказавши, що ви не повинні їсти будь-які продукти (з низьким вмістом вуглеводів, справжні жири чи ні), які прикидаються версіями цих продуктів з низьким вмістом вуглеводів.
Щоб отримати результати, які змінюють ваше здоров'я та вагу, ви повинні повністю змінити спосіб харчування.
Для інтересу чотири списки дієти Бантінга:
- Зелений список Бантінга - їжте до голоду
- Помаранчевий список Бантінга - здійснюйте самоконтроль
- Світло-червоний список Бантінга - навряд чи коли-небудь
- Червоний список Бантінга - ніколи
Продовжуйте читати, щоб отримати додаткову інформацію про кожну категорію Дійсно Червоного списку.
Дійсно Red Foods загалом
Ймовірно, найбільший журналіст про їжу у світі, Майкл Поллан, це так добре висловив у цьому відео (і лише за одну хвилину та 30 секунд).
Солодкі речі в бантінг-справді червоному списку