Дім; Клініка схуднення New Vision - Ноксвілл
Етапи програми
Фаза 1: Новий початок/активна втрата ваги
На цій фазі ви будете найактивніше втрачати вагу. Калорійність більш суворо обмежена, і основна увага приділяється перезавантаженню метаболізму. Це також називають фазою "детоксикації" через детоксикацію організму шкідливих та перероблених продуктів харчування. Ви перекваліфікуєте своє тіло, щоб не жадати порожньої їжі. Обмеження калорійності залежатиме від статі, зросту та рівня активності, але зазвичай рекомендується дієта з високим вмістом білка, помірною або низькою кількістю вуглеводів, низьким вмістом цукру та низьким вмістом жирів. Ми маємо безкоштовні плани харчування в офісі, щоб допомогти вам пройти цей перший етап, і ми будемо контролювати ваш прогрес щотижня або щомісяця (залежно від вашої доступності). На цьому етапі фізичні вправи будуть легкими до помірними, коли ви працюєте над підвищенням своєї витривалості.