Дитина із зайвою вагою, родина Джорджія
0 Акції
ШАНТАЛ БРЕНТОН
За даними Національного обстеження здоров’я та харчування за 1999–2000 рр. (Www.cdc.gov/nchs/nhanes.htm), поширеність надмірної ваги або ожиріння серед дітей та молоді в США становить понад 15%. Зараз деякі експерти вважають одну четверту дитину надмірною вагою. Різке збільшення кількості дітей із зайвою вагою та наслідки для здоров'я цієї епідемії є глибокими і вимагають рішучих та всебічних зусиль щодо профілактики з боку батьків, шкіл та педіатрів.
Повідомлення, що конфліктують, отримують діти у своєму оточенні, тому не дивно, що вони розгублені та ігнорують усі правильні повідомлення. Батьки проповідують своїм дітям про проблеми з вагою, і при цьому постійно приносять додому цукор та рафіновані пшеничні вироби, а комп’ютери та телевізори розміщують у дитячих кімнатах, щоб заохотити бездіяльність. Школи вчать про здоровий раціон харчування, і все ж торгові автомати за дверима класу і щодня програмують фізичну культуру майже взагалі.
ЩО ТАКЕ ожиріння?
Індекс маси тіла (ІМТ) 30 у дітей вважається ожирінням. Визначити ІМТ вашої дитини можна, відвідавши Калькулятор ІМТ Центру контролю захворювань за адресою http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/Calculator.aspx.
Надмірна вага підвищує ризик діабету 2 типу, серцевих захворювань, високого кров’яного тиску, насмішок з боку однолітків тощо. На папері статистика досить шокуюча, говорить нагороджена письменниця та автор книги "Підліткове тіло", доктор Кеті Маккой, "За останні 25 років рівень ожиріння серед підлітків потроївся, і з цим збільшенням середньої ваги, тип 2 діабет, колись невідомий у молодих людей, зараз діагностується у 45% усіх нових випадків, що стосуються дітей або підлітків ».
Медичні експерти побоюються, що високий кров'яний тиск та хвороби серця можуть дедалі більше поширюватися серед молодих людей, що робить це покоління підлітків першим, хто має потенційно гірше здоров'я та коротший термін життя, ніж їхні батьки ".
Доктор Маккой зауважує, що в делікатні підліткові або підліткові роки особливо боляче, неприємно і тривожно бачити, як ці підлітки стикаються з жорстокими зауваженнями, бачать їх у кулуарах під час спортивних та громадських подій або знають, що вони стикаються зі значним здоров'ям ризикує навіть у молодому зрілому віці.
ЩО РОБИТИ
То що ви можете зробити, щоб допомогти підлітку схуднути і почуватись краще? Доктор Маккой пропонує такі поради:
ЗДОРОВ’Я - Зробіть акцент на міцному здоров’ї, а не на вазі, і зробіть це метою для всієї родини. Діти ненавидять, коли їх виділяють і критикують. Підходячи до цього з "ВАМ потрібно схуднути!" точка зору гарантуватиме боротьбу заповітів. Натомість попросіть дитини допомогти у складанні плану дій, що сприятиме кращому харчуванню в сім’ї та фізичним вправам. Попросіть свого підлітка дослідити інформацію про харчування в Інтернеті або почитати книги та статті разом із вами, щоб запропонувати деякі стратегії. Залучіть дитину до планування їжі та підготовки їжі або до пошуку способу вклинитися в сімейні вправи (наприклад, прогулянку після обіду) у свої графіки.