Діуретики в бодібілдингу Хороше, погане харчування ALLMAX

Спортсмени, які готуються до змагань з бодібілдингу, прагнуть до максимально мускулистого і твердого вигляду, якого вони можуть досягти.

Це передбачає кілька місяців або років нарощування м’язів, а потім кілька тижнів обмеженої дієти та серцево-судинних тренувань, намагаючись зменшити жирову клітковину до найнижчого можливого рівня, щоб висвітлити всі визначення м’язової тканини.

Судді шукають найбільшого, найважчого і найсухішого культуриста з найкращою формою. В останній тиждень підготовки до змагань культуристи прагнуть наповнити свої м’язи додаванням вуглеводів, і в той же час зменшити кількість рідини в організмі між м’язами та шкірою, щоб створити максимально повний і сухий вигляд.

Хоча, здається, ці спортсмени знаходяться на вищому рівні фізичної підготовленості та здоров’я, перебуваючи на сцені, вони насправді часто опиняються на межі дуже серйозних проблем зі здоров’ям через відсутність гідратації та порушення електролітного балансу, спричинені нестачею рідини в організмі.

Всі вони можуть бути певною мірою небезпечними, оскільки вони прагнуть втручатися в природний гомеостаз рідинного та електролітного балансу в організмі і можуть порушити численні процеси в організмі. Проте тіло є майстром утримувати себе в розумній рівновазі. У більшості випадків він може налаштуватися на це, відрегулювавши електролітний баланс і тримаючи достатньо рідини, щоб продовжувати нормально функціонувати. Однак сечогінні препарати досить потужні, щоб перекрити захисні сили організму та створити хаос.

Отримання сухого

Зменшити кількість води з організму під час підготовки до змагань можна допомогти різними способами. Часто застосовуються більшість або всі ці методи. Вони включають

Тренування кардіо в важкому одязі
Виключення натрію з раціону
Надмірне споживання води з наступним раптовим і різким зменшенням споживання води
Питна дистильована вода, що не містить мінералів та електролітів
Трави та природні водоредукційні речовини
Лікувальні діуретики.

Рідко бодібілдер виграє змагання, якщо вони не найважчі та найсухіші, навіть якщо їх форма та розміри перевершують інших спортсменів. Чим менше води ви несете на сцену, тим краще ви розташуєтесь.

Трагічне

За всю історію бодібілдингу, на жаль, було кілька смертей та багаторазові госпіталізації через підготовку до змагань та стандартні практики бодібілдингу. Ці госпіталізації та смерті рідко трапляються через стероїди та інші гормони, піднімаючі травми, потужні спалювачі жиру на основі стимуляторів або дуже обмежувальні дієти. Насправді, немає прямих доказів, що пов'язують використання анаболічних стероїдів зі смертю будь-якого спортсмена, є лише непрямі або непрямі докази. Навпаки, більшість госпіталізацій та смертностей насправді переважно пов’язані із вживанням та зловживанням діуретичними препаратами. Деякі з найвідоміших прикладів включають:

У 1988 році професійний бодібілдер Альберт Беклз руйнується і конвульсує, перебуваючи на сцені. Згодом його реанімують фельдшери, і виявляється, що він страждає від дегідратації, спричиненої діуретиками.

У 1992 році професійний культурист Мохаммед Беназіза помирає після змагань у Європі. Розтин показує, що він був сильно зневоднений і зазнав серцево-судинної недостатності. Йому було 33 роки. Він використовував для шоу комбінацію діуретиків.