Дивлячись на схуднення Це найздоровіші святкові гарячі напої
Протягом зимових місяців очікується захоплення святковими стравами та напоями
З м’ясними пирогами, свинями в ковдрах і нескінченною кількістю смажених вечерь протягом усього сезону ви знайдете колосальну кількість калорій. Гарячі напої є дивною причиною збільшення ваги приблизно в цей час року, оскільки вони, як правило, містять велику кількість калорій.
Однак вся справа в обмеженні шкоди в цей час року. Навіть для тих відданих відвідувачів тренажерного залу серед нас прийнято вважати, що певний рівень насмішок є частковою частиною святкування Різдва.
Якщо дозволити собі ласощі, це може насправді допомогти вашому прогресу з психологічної точки зору.
Але якщо ви дійсно стурбовані відбіганням жиру в цей святковий період, які гарячі напої вам слід вибрати?
Персональні тренери PureGym склали список п’яти здорових святкових гарячих напоїв.
1. Caffe Nero Смажений фундук Латте - 148 калорій
"Смажений лісовий горіх" Caffe Nero "- це досить стандартний святковий напій, який базується на сиропі фундука".
- Калорії на порцію (звичайний розмір з напівжирним молоком): 148 калорій
- Цукор: 23,6 грам
2. Коста-пряниковий латте - 217 калорій
"Пряникове латте Кости містить пряниковий сироп, збиті вершки, ягідну крихту зверху і маленького колобика (якого називають Чарлі), щоб насолодитися ним".