Дивовижна супова дієта - список покупок

дієта

• Червоний мелений перець

• Антипригарний кулінарний спрей

Фрукти та овочі

• Листя дитячого шпинату, 4 пакети (по 8 або 9 унцій)

• Селера, 2 пучки

• Виноградні помідори, 1 шт. (10 унцій.)

• Зелена квасоля, 3/4 фунта.

• Зелена капуста, 1 см. керівник

• Зелена цибуля, 1 пучок

• Зелена суміш, 4 пакети (10 унцій)

• Малина, 1 пт.

• Червоний виноград, без кісточок, 1 фунт.

• Червона картопля, 1 см.

• салат Ромен, 1 головка

• Сніговий горошок, 1/4 фунта.

• Полуниця, 2 бали.

Свіжі трави

• Кінза, 1 пучок

• Часник, 1 кг. керівник

Зерна

• Хліб, цільнозерновий, 1 батон (80 калорій на скибочку)

• Коричневий рис, попередньо зварений, 1 кг. (8,8 унції)

• англійські булочки, цільнозернові, 1 кг.

• Макарони фузіллі або ротіні, цільна пшениця, 1 коробка (16 унцій)

• Вівсяна каша швидкого приготування, звичайна, 1 коробка

• Пітас, цільна пшениця, 1 кг.

• Подрібнена пшенична крупа, 1 коробка

• чіпси з коржем, запечені, 1 пакетик

Молочна

• Вершкове масло, легке, 1 кг. (8 унцій)