Як Еса з Фінляндії скинула 50 кілограмів за допомогою Sports Tracker - Sports Tracker
Вівторок, 17. 10. 2017
Прочитайте, як Sports Tracker може бути такою ж природною частиною схуднення, як дієта чи тренування. Це може бути ваш супутник, який щодня мотивує вас і штовхає до ваших цілей.
Пробудження
Рівно рік тому Еса з Фінляндії прокинулась до реальності. Гра, в яку він любить грати, зникала з-під його досяжності, оскільки його фізика дійшла до того, що він більше не міг в неї грати. Баскетбол - це гра, де висота - це перевага, а надмірна вага - це недолік - принаймні для вашого тіла, як у випадку з Ісою, для колін. Еса висока, рівно 2 метри, але вага виросла до занадто великих цифр, близько 160 кілограмів. У нього було два варіанти - операція або схуднення. Іса вибрала останнє.
Спочатку програвши, потім вигравши
Для схуднення потрібно почати втрачати або зменшувати в різних областях. Esa розпочав з пропускання страв, що стоять, та вживання домашньої їжі на роботі. БУМ - Вісім кілограмів пішли в перший місяць. Ця річ працює, - подумав він. Але настав час і для наступних кроків. Дієти просто не вистачало. Він кинув палити і вирішив почати регулярно займатися. Саме тоді він знайшов свого партнера у подорожі - додаток Sports Tracker. Іса високо поставив планку і націлився на складний виклик чотири тренування на тиждень і знав, що йому потрібен хороший додаток для відстеження з простим щоденником щоденником. Підхід Еси був розумним. Він продовжував грати в улюблену гру один-два рази на тиждень, а потім розпочав піші прогулянки. Результати почали швидко показуватися. Довжина походів почала зростати, а вага почала падати. І це швидко впало.