Дивовижні переваги женьшеню (5 освіжаючих рецептів)
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Можливо, ви вже чули про женьшень, ключовий інгредієнт незліченних енергетичних напоїв, що підвищують продуктивність. Тим не менше, цей таємничий багаторічний корінь має набагато більше ...
Традиційна китайська медицина, зібрана як у Східній Азії, так і в Північній Америці, наголошує на своєму важливості для збалансування енергії інь/ян. Кажуть, що американський женьшень допомагає заспокоїти тіло, просуваючи енергію інь (жіночу, негативну, холодну і тіньову), тоді як азіатський женьшень активізує організм, сприяючи енергії ян (чоловічої, позитивної, гарячої та сонячної).
Про менш відомі переваги женьшеню повідомляється у світовому масштабі протягом сотень років. Давайте детальніше розглянемо найцікавіші твердження, а також п’ять оздоровчих рецептів, які ви зможете спробувати!
1. Покращити когнітивні функції
Найбільш захоплюючі та широко повідомляються твердження стосуються якостей, що стимулюють мозок, женьшеню. Найсильніша наукова підтримка - дослідження, проведене медичною школою Наньтунського університету в Китаї. Це свідчить про те, що «женьшень, здається, має певний благотворний вплив на пізнання, поведінку та якість життя». В іншому підтверджуючому дослідженні, опублікованому в Journal of Dairy Science, зазначається, що «вживання 150-300 мл цього збагаченого женьшенем молока забезпечить кількість, зазначену як ефективну для поліпшення когнітивних функцій».
2. Лікування та боротьба з грипом
Регулярне вживання женьшеню було науково пов’язане з профілактикою та лікуванням грипу. Якщо ви страждаєте цією виснажливою хворобою, вам слід перейти безпосередньо до рецептів нижче! У звіті, опублікованому Міжнародним журналом молекулярної медицини, виявлено обґрунтовані підстави для того, щоб женьшень допомагав перемогти грип.
3. Запобігання діабету
Цей чудовий корінь пов’язаний із профілактикою та лікуванням діабету, зменшуючи відповідь організму на інсулін. Дослідження виявили свідчення того, що женьшень знижує рівень цукру в крові, навіть запобігаючи їх стрибкам. Корейський червоний женьшень може бути надзвичайно корисною добавкою для діабетиків ІІ типу, посилюючи регуляцію інсуліну та глюкози.
4. Зменшити ризик раку
Стверджується, що американський женьшень зменшує ризик раку (особливо колоректального) при регулярному споживанні. На цьому етапі ця заява все ще є в основному анекдотичною. Американське онкологічне товариство офіційно заявило: "Клінічні випробування все ще необхідні, щоб визначити, чи ефективно це у людей". Проте кілька експериментальних азіатських тематичних досліджень вже пов'язують регулярне вживання коренеплодів із зменшенням шансів на рак.