Дізнайтеся про цинк за 5 хвилин; Ми відчуваємо
Зміст
Що таке цинк?
Цинк є важливим мінералом, необхідним для активності понад 100 ферментів, а також він відіграє важливу роль у розвитку дитинства, нюху, імунної системи та десятків інших процесів.
- Підтримує безперебійну роботу імунної системи для запобігання хвороб;
- Ваше тіло використовує цинк для стимулювання вироблення ферментів більш ніж 300 окремими способами;
- Покращує вироблення білка та здоров’я шкіри;
- Допомагає швидше загоїтися від ран;
- Надає глибокі протизапальні ефекти, що знижують ризик захворювання;
- Може дати відсіч проти ОКР та депресії
Чому ми любимо цинк
Ваше тіло не виробляє цинку, що означає, що вам потрібно вживати цей мінерал для захисту свого здоров’я. Без достатньої кількості цинку у вашому організмі сотні різних нервових, метаболічних та травних ферментів перестануть працювати, а ваше здоров’я погіршиться. Оскільки ми розуміємо, наскільки цей неймовірний мінерал важливий для вашого здоров’я, ми включаємо 100% щоденної дози цинку в Feel.
Коли ви приймаєте Feel один раз на день, ви можете бути спокійні, знаючи, що у вашому тілі достатньо цинку, щоб підтримувати вашу імунну систему, шкіру та інші тканини здоровими. Оскільки цинк також покращує ваші нюхи та смак, прийом цинку щодня навіть зробить ваш досвід проживання більш приємним.
Неймовірна користь цинку
На сьогодні проведено більше 300 досліджень, щоб дізнатись більше про користь цинку. Це вичерпне дослідження виявило наступні переваги:
Неврологічні переваги
Дослідження показало, що добавки цинку зменшують симптоми обсесивно-компульсивного розладу (ОКР). Дефіцит цинку може спричинити анорексію, а дослідження показують, що споживання цинку всередину стимулює апетит.
Добавки цинку, здається, зменшують симптоми депресії, і переконавшись, що ви вживаєте достатньо цинку у своєму раціоні, також покращує ефективність селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), які є загальноприйнятими антидепресивними препаратами. Цинк також може покращити вашу здатність пізнавати нові речі.
Серцево-судинні переваги
Дефіцит цинку збільшує ризик розвитку атеросклерозу, а добавки цинку зменшують ризик захворювання на засмічення артерій. Дослідження показують, що цинк досягає цього ефекту за рахунок зниження рівня ЛПНЩ у крові, що є однією з найнебезпечніших форм холестерину.
Користь для здоров’я тканин
Багато лікарень використовують цинк для лікування виразок, опіків та інших уражень шкіри. Цинк також важливий для синтезу колагену, а це означає, що добавки цинку можуть покращити рівень колагену в шкірі та інших тканинах. Колаген - це найпоширеніший білок у вашому організмі, і без нього ваші тканини не можуть процвітати.
Цинк може прискорити загоєння ран. Дослідження показало, що у пацієнтів з діабетичною виразкою стопи, яким вводили цинк, спостерігалося вражаюче зменшення розміру виразки. Якщо у вашій системі достатньо цинку, у вас менший ризик розвитку вугрів, а це означає, що такий стан не зашкодить вашій впевненості в собі.
Протизапальні переваги
Окислювальний стрес викликає запалення, а цинк зменшує окислювальний стрес. Одне дослідження показало, що дорослі, які отримували добавки з цинком, страждали від меншого запалення. Оскільки запалення відіграє ключову роль у генезі та прогресуванні багатьох захворювань, добавки цинку можуть захистити вас від різних небезпечних станів.
Переваги імунної системи
Цинк може зменшити тривалість звичайної застуди краще, ніж вітамін С. Дослідження показало, що при вживанні приблизно 80 мг цинку на день зменшується тривалість симптомів застуди на 33 відсотки. Цинк також знижує ризик зараження у дорослих.
Інші переваги
Дослідження показують, що цинк може допомогти запобігти різноманітним віковим захворюванням.
Це водорозчинний або жиророзчинний цинк?
Хоча сам цинк за своєю суттю нерозчинний ні у воді, ні в жирі, поєднання цинку з лимонною кислотою для отримання цитрату цинку робить цей мінерал дещо водорозчинним. Тому ваш організм відносно швидко засвоює цитрат цинку, і ця речовина також швидко виводиться.
Де можна знайти цинк природним шляхом?
Цинку багато в устрицях, яловичині, курці та інших м’ясних продуктах, і ця речовина також є в деяких видах квасолі та горіхів. Крім того, багато зернових та зернових культур збагачено цинком.
5 продуктів/напоїв, що містять цинк
1. Устриці 500% DV на 85г
2. Дикий рис 20% DV на 1 склянку
3. Тофу 36% DV на 1 склянку
4. Сочевиця 23% DV на 1 склянку