Дізнайтеся про підрахунок вуглеводів Діабет Великобританія

Якщо ви живете з діабетом 1 типу, підрахунок вуглеводів або вуглеводів є ефективним способом контролю рівня цукру в крові. Це означає, що вашу дозу інсуліну можна індивідуально підібрати до кількості вуглеводів, які ви їсте та п'єте.

Усвідомлення кількості вуглеводів у їжі та напоях важливо для всіх, хто страждає на діабет, але підрахунок вуглеводів дійсно корисний, якщо ви використовуєте базальний та болюсний інсулін.

дізнайтеся

Хоча підрахунок вуглеводів забирає багато часу та зусиль, як тільки ви це зрозумієте, це може призвести до кращого контролю рівня цукру в крові та більшої гнучкості під час їжі. Це не означає повну свободу, але означає, що за особливими випадками та ласощами можна легше доглядати, щоб ви могли налаштувати інсулін на відповідність.

Як рахувати вуглеводи

Вуглеводи можна зарахувати двома способами, у грамах або у вигляді вуглеводних порцій (СР). Один CP зазвичай дорівнює 10g вуглеводів. Тож знайдіть метод, який ви можете зрозуміти і який для вас працює краще.

Після того, як ви впораєтеся з оцінкою кількості вуглеводів, які ви збираєтеся їсти і пити, вам потрібно буде знати своє співвідношення інсулін-вуглеводи.

Співвідношення інсуліну до вуглеводів відрізняється від людини до людини, тому у вас буде своє особисте співвідношення залежно від вашого віку, ваги, рівня активності та наскільки ви чутливі до інсуліну.

Ваша медична команда допоможе вам це вирішити, і, зрештою, у вас може бути навіть інший коефіцієнт інсуліну до вуглеводів для кожного прийому їжі. Вони, як правило, оцінюють початкове співвідношення інсуліну та вуглеводів, а потім точно налаштовують це на основі контролю рівня цукру в крові.