Дізнайтеся все про дієту Candida і про те, як вона змушує вас худнути
Багато людей переживають надмірне зростання кандиди. Ось список необхідних та заборонених дій для людей, які з нетерпінням чекають боротьби із надлишком дріжджів та кандиди.
Кандида може вражати як чоловіків, так і жінок усіх вікових груп
ОСОБЛИВОСТІ
- Наростання кандиди може вплинути на нашу імунну систему
- Бездріжджова дієта - запорука позбавлення від зайвої кандиди в організмі
- Слід уникати молочних продуктів, коли сидите на дієті кандида
Один з найпоширеніших видів дріжджових інфекцій, кандида - це стан, який викликає інфекції у піхву, ротову порожнину та кишковий тракт. Інфекція, як правило, вражає слизові оболонки організму та шкіру. Цей стан може вплинути на вашу імунну систему, спричинити неприємний запах з рота, втрату статевого потягу, інфекції сечовивідних шляхів та гормональний дисбаланс. Це свого роду інфекція, яка може трапитися як з чоловіками, так і з жінками всіх вікових груп. Для лікування кандиди найкращим способом позбутися цих симптомів є бездріжджова дієта.
Однак перед тим, як розпочати дієту на кандиді, важливо позбутися надлишку кандиди в організмі через травний тракт.
Ви можете вибрати чищення, яке передбачає вживання лише рідини, або більш щадний спосіб очищення за допомогою їжі.
Втрата ваги: 5 порад, як правильно дотримуватися дієти кето
Втрата ваги: споживайте достатню кількість жирів і білків, коли дотримуєтесь кето-дієти. Ось інші поради, яких ви повинні дотримуватися.
6 порад, які можуть допомогти вам послідовно прогресувати у вашому режимі харчування та фітнесу
Щодня працюйте над створенням маленьких і стійких звичок, які заохочують вас рухатися щодня. Це можуть бути основні заходи, такі як виконання домашніх справ, перерви на піші прогулянки, садівництво, їзда на велосипеді тощо.
Очищення лише у рідині
Це передбачає приготування овочевого бульйону з використанням води, морської солі, цибулі, селери, часнику та капусти (якщо є). Потушкуйте і процідіть, киньте овочі і тримайте відвар всередині холодильника. Цей відвар можна приймати будь-коли протягом дня. Багато рідини надзвичайно важливо, оскільки це допомагає вивільнити всі токсини з організму.
Їжа очищається
Людям, що страждають від кандиди, потрібно уникати зерен, крохмалю, фруктів, алкоголю та цукру протягом 3 - 5 днів. Готуйте на пару свіжі овочі та готуйте їх для ефективного очищення. Слід уникати овочів з крохмалем, таких як картопля, морква, редис, буряк тощо. Вони можуть додавати цукор, яким харчується кандида. Салати, наповнені листяною зеленню, кокосовою олією та яблучним оцтом, добре готувати на дієті кандида.
Ось основні продукти, які є частиною дієти кандиди:
1. Яблучний оцет
Яблучний оцет складається з кислоти та ферментів, які допомагають викидати дріжджі з організму.
Фото: iStock
2. Кокосова олія
У кокосовій олії є певні антимікробні властивості, які допомагають вбивати шкідливу кандиду через організм. Кокосова олія складається з лауринової та каприлової кислот, що додатково запускає ту саму функцію.