Для людей похилого віку з діабетом, схуднення за допомогою дієти, фізичні вправи можуть поліпшити кровообіг -

Діабет 2 типу впливає на кровообіг. Хвороба жорсткість судин і зменшує кількість кисню, який циркулює по всьому тілу. Сюди входить і ваш мозок. Коли кровотік у мозку порушується, це може впливати на спосіб мислення та прийняття рішень.

віку

Люди, які страждають на діабет 2 типу, часто мають надлишкову вагу або страждають ожирінням. Це умови, які також можуть бути пов’язані з когнітивними проблемами (проблеми з мислячими здібностями). Як відомо, зниження споживання калорій та збільшення фізичної активності зменшують негативний вплив діабету 2 типу на організм. Однак наслідки цих втручань на пізнання та мозок не ясні.

Нещодавно дослідники вивчили інформацію десятирічного дослідження "Дія для здоров'я при діабеті" (Подивіться AHEAD). У цьому дослідженні учасники дізналися, як прийняти здорові, довгострокові зміни поведінки. У своєму новому дослідженні вчені зосередилися на тому, чи покращили приплив крові до мозку учасники з діабетом 2 типу, які знизили калорії у своєму раціоні та збільшили фізичну активність. Свої висновки дослідники опублікували в журналі Американського товариства геріатрії.

Дослідники віднесли учасників до однієї з двох груп. Перша група називалася Інтенсивне втручання у спосіб життя. У цій групі учасники отримували щоденну мету вживати від 1200 до 1800 калорій, щоб схуднути, виходячи з їх початкової ваги. Вони також мали на меті 175 хвилин фізичної активності протягом тижня, такі заходи, як швидка ходьба.