Для оздоровчого сполучення певні продукти можуть заповнити поживний удар; CBS Даллас Форт-Ворт

DALLAS (CBSDFW.COM) - Оскільки все більше людей обирають дієти на рослинній основі, дієтологи кажуть, що поєднання певних продуктів не лише смаку.

оздоровчого

На думку спадають арахісове масло і желе, ягоди та йогурт, чорна квасоля та зелений перець.

Деякі комбінації смачні та корисні і для вас.

"Є багато рослинної їжі, яку ми можемо зробити, і є багато різноманітності", - сказала Брітні Бірден, дієтолог Texas Health Resources.

За її словами, такі тенденції, як Plant Proof 40, збільшили споживання фруктів та овочів.

Для оптимального засвоєння поживних речовин вона сказала, що важливо правильно приймати комбінацію продуктів.

«Чорна квасоля - джерело заліза. Ми можемо поєднати це з їжею з вітаміном С », - сказала вона.