Для відстеження дієти смартфони перемагають папір та олівець Live Science
Сара Г. Міллер, 08 листопада 2015 р
ОРЛАНДО, Флорида. - Люди, які хочуть схуднути або харчуватися здоровіше, можуть бути зацікавлені у веденні харчового щоденника, але нове дослідження виявляє, що вам може бути краще відмовитися від олівця та паперу та записати споживання їжі на смартфон.
У ході дослідження вчені виявили, що люди були більш старанними до свого смартфона, порівняно з іншими типами щоденників.
Відстеження продуктів, які ви їсте, є важливою частиною спроб схуднути, заявили вчені сьогодні, 8 листопада, на засіданні Наукових сесій Американської асоціації серця.
"Найбільшим посередником для схуднення є дотримання самоконтролю", - сказала Лора Берк, професор медсестер та епідеміології в Університеті Пітсбурга та провідний автор дослідження.
Дослідники використали дані двох попередніх досліджень щодо вживання харчових щоденників та порівняли, наскільки добре люди дотримувались своїх програм моніторингу їжі протягом шести місяців у трьох різних типах щоденників: смартфоні, пристрої персонального цифрового помічника (КПК) та паперовому щоденнику.
Учасники дослідження вважалися "прихильниками", якщо вони щодня реєстрували щонайменше 50 відсотків калорій, розповів Берк Live Science.