До і після оновлений Гаррі тепер схуд на 67 кг!
Автор: Адам Макдугалл Дата публікації: 5 грудня 2019 р
Привіт, я Гаррі з Кулум Біч на Сонячному узбережжі в Квінсленді. Я вже два роки на «Мен Шейк». Минулого року я зробив історію до та після того, як схуд на 36 кг, і мені дурно сказати, що я зараз схуд на 67 кг.
Коротке тло
Я завжди був старшим хлопцем і боровся зі своєю вагою. У липні 2014 року я отримав травму на робочому місці та переніс три переломи компресії хребців. Не працює в поєднанні з сидячим режимом, поганим вибором їжі, депресією (через травму) і, звичайно, пиво або шість бачили, як я склав близько 40 кг.
До того, як почати "Шейк чоловіка", у мене був високий кров'яний тиск і холестерин, жирова печінка і я був перед діабетом. Я боровся з повсякденним життям, і знав, що повинен щось з цим робити чи ризикувати померти. Я чув про чоловіка, який трясеться, і вирішив спробувати.
Починаємо
Дотримання дієти для мене завжди було боротьбою. Я пробував інші замінники їжі раніше, але я просто не міг їх дотримуватися, і, отже, не вдалося.
Я знайшов, що The Man Shake легко відповідав моїй рутині, і я любив усі смаки, тому було легко дотримуватися їх. Я знову почав насолоджуватися здоровою їжею, і до цих пір використовую шейки від чоловіків. Людський струс став частиною мого життя, і коли я досяг своєї цільової ваги 85 кг, я продовжуватиму їх використовувати.
Цей знімок був зроблений після моєї початкової втрати ваги на 36 кг. З тих пір я втратив ще 30 кг.
З моменту схуднення мій енергетичний рівень вибухнув! Я сплю краще, ліки від артеріального тиску зменшили вдвічі, холестерин у мене ідеальний, а рівень інсуліну в нормі. Колись я намагався ходити 10 хвилин, тепер я отримую щонайменше 15 000 кроків за 5-6 днів на тиждень без проблем.
Моїм найбільшим випробуванням у схудненні було позбавлення від тяги до цукру, обмеження алкоголю та підтримка мотивації. Приблизно за тиждень або близько того, як почався струс людини, моя тяга до цукру зникла. У мене було більше енергії, і я не був таким роздутим, і тоді я знав, що можу досягти успіху. З кожним днем мені було легше робити здоровий вибір, і зараз я рідко відчуваю потребу вживати алкоголь.
Зараз я схуд на 67 кг із The Man Shake.
Що мене мотивувало на цьому шляху, це маленькі результати. Широкий одяг, озираючись на старі фотографії, друзів та рідних, навіть незнайомих людей у моєму районі, які бачили, як я ходив, коментуючи та вітаючи з досягненнями. Це чудове почуття, повірте мені.
Що б ви сказали кожному, хто починає?
Моя порада - будь ласка, приймайте це один раз за раз. Не сприймайте це як дієту, вони не працюють. Подумайте про це як про постійну зміну способу життя.
Дотримуйтесь плану їжі, переходьте до подкасту Адама та читайте блоги, тому що вони абсолютно змінили мене. The Man Shake - неймовірний інструмент, який привів мене туди, де я зараз, і він може зробити те саме з вами.
Я вічно вдячний Меддогу, Белінді та команді The Man Shake, тому що цей чудовий продукт назавжди змінив моє життя (і, можливо, врятував його)!
Залишити коментар
Приєднуйтесь до нашого бюлетеня
Правила та умови
Ласкаво просимо на наш веб-сайт. Якщо ви продовжуєте переглядати та користуватись цим веб-сайтом, ви погоджуєтесь дотримуватися та зв’язуватись із наступними умовами використання, які разом з нашою політикою конфіденційності регулюють відносини The Man Shake з вами стосовно цього веб-сайту. Якщо ви не згодні з якоюсь частиною цих положень та умов, будь ласка, не використовуйте наш веб-сайт.