Добавки глюкозаміну; Засоби захисту Ендрю Вейл, М

Коліна, бігун | Глюкозамін | Додатки та засоби | Ендрю Вейл, доктор медичних наук.

глюкозаміну

Що таке глюкозамін?
Глюкозамін виробляється природним чином в організмі і відіграє ключову роль у побудові хряща - жорсткої сполучної тканини, яка амортизує суглоби. Як доповнення він забезпечує сировину, необхідну організму для виробництва мукополісахариду (званого глікозаміногліканом), що міститься в хрящі. Наявність цієї поживної речовини може допомогти підтримати здоров’я суглобів, сприяючи нормальним процесам, що підтримують здоровий хрящ, і може допомогти вирішити симптоми остеоартриту.

Найчастіше він продається у вигляді глюкозаміну сульфату, але також доступний у вигляді глюкозаміну гідрохлориду та н-ацетилглюкозаміну. Незважаючи на те, що всі вони є формами глюкозаміну, кожна з них має різний хімічний склад і може не мати однакових ефектів, якщо приймати їх як добавки.

Навіщо це потрібно?
Артроз призводить до того, що суглобовий хрящ втрачає свою еластичність і стає жорстким, що призводить до дискомфорту в суглобах, набряку та втрати руху. З часом в організмі зменшується вироблення глюкозаміну. Можливо, включення щоденних добавок глюкозаміну може виправити та замінити падіння рівня в організмі та зменшити симптоми остеоартриту, хоча дослідження дали суперечливі результати.

Одне дослідження, опубліковане у випуску журналу «New England Journal of Medicine» від 23 лютого 2006 р., Прийшло до висновку, що глюкозамін, що приймається разом із хондроїтину сульфатом, важливим структурним компонентом хряща, що забезпечує стійкість суглоба до стиснення, приносив користь тим, хто страждає від остеоартриту від середньої та важкої болю. Однак в іншому дослідженні, опублікованому в British Medical Journal у 2010 р., Було виявлено глюкозамін, хондроїтин сульфат, і їх поєднання не зменшило біль у суглобах.

Незважаючи на дебати, доктор Вейл вважає, що є достатньо доказів позитивного ефекту, щоб рекомендувати людям з остеоартритом спробувати добавку, щоб побачити, чи відчувають вони якусь користь.